パーソナル・プライベートレッスンも受けられますか？

the SILK東京八重洲店はグループレッスンのみ行なっており、パーソナルレッスンは受け付けておりません。以下の店舗にてパーソナルレッスンが受けられますので、ぜひご確認ください。 ▶the SILKさくら通り店の詳細はこちら ▶the SILK銀座一丁目店の詳細はこちら ▶the SILK二子玉川店の詳細はこちら ▶the SILK広尾店の詳細はこちら ▶the SILK恵比寿店の詳細はこちら ▶the SILK藤沢店の詳細はこちら

日本橋・丸の内・人形町からもアクセスできますか？

日本橋・丸の内・人形町からのアクセスも可能で、各駅からのアクセスは以下の通りです。「日本橋駅」から徒歩2分「東京駅丸の内北口」から徒歩10分「人形町駅」から徒歩約20分

マシンピラティスとは何ですか？

専用のマシンを使用して行うピラティスのことです。体幹を中心に筋力を鍛え、身体の柔軟性アップを促すエクササイズです。マシンが身体の動きを補助してくれるため、初心者でも無理なく安全に効果を得られます。

どんな効果が期待できますか？

インナーマッスル強化、姿勢改善、肩こりや腰痛の改善、ダイエット効果、柔軟性の向上、ストレスの解消などが主な効果です。

どんな人におすすめですか？

ピラティスの経験がない人や、正しい姿勢を身につけたい人におすすめです。筋力が少ない方や、怪我・産後の方も負荷を調整しながら安全に行えます。

効果を感じるまでの期間の目安はどれくらいですか？

目安として、約10回（1～2か月）で体の軽さや姿勢意識の変化、20回（2～3か月）で見た目の変化、30回（3～4か月）で不調改善を感じる方が多いです。※個人差があります。

JR「東京駅」八重洲北口（16番出口）から徒歩3分。女性専用マシンピラティススタジオthe SILK東京八重洲店は初心者も安心な無料体験、入会金＆登録手数料無料キャンペーン中！

Trial

期間限定

¥0（税込）

50分の初回体験レッスン
+
手ぶらで受けられるキャンペーンを実施中

グループレッスン

Access

the SILK東京八重洲店のアクセス情報

住所: 〒103-0028
東京都中央区八重洲1-5-9
八重洲加藤ビルディング5階
最寄駅: 東京メトロ日本橋駅徒歩2分、JR山手線東京駅徒歩3分、東京メトロ大手町駅徒歩5分
電話番号: 03-6265-1690
定休日: 年末年始（12/29～1/3）
営業時間: 07:30〜21:00
スタジオ種別: 女性限定
支払方法: 月会費の前払い制を採用しています。
カード決済もしくは口座振替にてお支払いいただけます。
ご入会の初月と翌月はカード決済のみ、3ヶ月目以降は口座振替に切り替え可能です。
※口座振替のお手続きは店頭のみ対応しております。

Campaign

the SILK東京八重洲店のキャンペーン

GROUP LESSON

来店特典

入会特典

PERSONAL LESSON

入会特典

※ページ下部に適用条件あり

the SILKは国際的な資格であるPMA加盟団体のため、ピラティスのプロが監修したレッスンを受けることができます。

✓　the SILKはこんな方におすすめ！

ピラティスを基礎から始めたい方
立地や雰囲気にこだわって長く通いたい方
スタジオの空間にも癒やしを求める方

音楽に合わせて身体を動かす独自のレッスンスタイルにより、初心者の方でも楽しみながら取り組むことが可能です。

また、駅チカのスタイリッシュなスタジオで、清潔感あふれる上質な空間を体験できるのも魅力のひとつ。

モチベーションを高めながら、無理なく続けられる環境が整っています。
まずは無料体験で、心も身体も喜ぶピラティスをぜひ体感してみてください。

無料体験はこちら！＞＞

First Trial

初回体験の流れ

レッスン前のご案内

10min
ピラティスウェアへ
お着替え

10min
レッスン開始

50min
カウンセリング

10min

1

レッスン前のご案内

10min.

the SILKで体験いただく8割はピラティス初心者。そんな初心者
の方でも安心して、始めてのピラティスを楽しんでいただける
よう、丁寧なご案内を心がけております。ご不安なことがあれ
ば、レッスン前にぜひインストラクターまでご相談ください。

2

ピラティスウェアへ
お着替え

10min.

ピラティス専用ウェアへお着替え。初回は「手ぶらで体験セッ
ト付」のため、ウェア・タオルなど面倒な事前準備は必要ござ
いません。ウォーターサーバーの飲み放題もご準備がございま
すので気軽にご来店いただけます。

3

レッスン開始

50min.

the SILK のレッスンは、ピラティスのプロフェッショナルが監
修しております。ピラティス指導者の国際的な資格、PMA加盟
団体でもあり、手軽にクオリティの高いレッスンをお楽しみい
ただけます。

4

カウンセリング

10min.

レッスン中の動き、柔軟性などを踏まえて、お客様におススメ
のプラン・プログラムをご案内いたします。the SILK では無理
な勧誘はせず、お客様に寄り添ったご案内・ご提案をさせてい
ただきます。

1 / 4

Price

the SILK東京八重洲店の料金

Group Lesson

グループレッスン

the SILK専用監修者によるオリジナルプログラムをご用意。
ご自身の経験・目的に合ったプログラムをお楽しみください。

イントロ / Intro

50 min.

マシンの使い方、呼吸や姿勢などピラティスの基礎から始まり、
ピラティスの基本的な動きを中心にお腹や背中、脚周りなど
全身を内側から丁寧に引き締め整えていくクラスです。

レッスン情報を見る

Trial

期間限定

¥0

50分の初回体験レッスンが無料
+
手ぶらで受けられるキャンペーンを実施中

Full

毎日1回まで

¥22,280（税込）

毎月1~末日までの間で毎日1グループレッスン可能

Full Day

毎日1回まで

¥19,280（税込）

1~末日までの平日 (月~金) OPEN~15時までに開始するグループレッスンを毎日1回受講可能

※土日祝日はご利用いただけません

Standard 4

月4回

¥15,280（税込）

毎月1~末日までの間で4回グループレッスン受講可能

Light 3

月3回

¥13,280（税込）

毎月1~末日までの間で3回グループレッスン受講可能

Rental

レンタル料金

月額ウェア/ タオルレンタル	¥2,200(税込)
レンタルウェア (Tシャツ MLサイズ)	¥280(税込)
レンタルウェア (パンツMLサイズ)	¥280(税込)
レンタルタオル	¥120(税込)
レンタルピラティス靴下	¥120(税込)

詳しく見る

Concept

the SILK東京八重洲店のコンセプト

Story

the SILK東京八重洲店は、JR「東京駅」八重洲北口から徒歩5分と通いやすい立地です。

スタジオ内の開放感あふれる大きな窓が特徴的で、清潔感・非日常感を感じられるような空間づくりがコンセプトとなっています。

ウォーターサーバーを完備しているだけでなくアメニティも充実しており、手ぶらで気軽に通っていただけます。

Feature ＆ Equipment

the SILK東京八重洲店の特徴と設備

the SILK東京八重洲店の特徴と設備をご紹介します。
レッスン内容や店舗の設備・レンタル品について紹介しているので、確認してみてください。

the SILK東京八重洲店では、専用マシン「リフォーマー」を使用した1コマ50分のグループレッスンを受講いただけます。

レッスンでは、ピラティスの動きを音楽に合わせて楽しくトレーニングするのがthe SILKの特徴です。

難易度・鍛える部位別にプログラムを豊富にご用意しているので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

ピラティス経験者の方も、ご自身の目的やレベルに合わせてレッスンを受講してみてください。

Voice

the SILK東京八重洲店のお客様のお声

友人が体験に申し込んだので一緒に申し込みました。

先生方がとても優しく親身になって教えて下さるの毎回とても楽しく通えています。
今では、予定があってもその前に行ったり、楽しく通えています。

楽しく通えること間違いないので、まずは申し込んでみてほしいです。

Y.Tさん（30代）

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定期券内でマシンピラティスを探していて、通い放題プランがあり、今まで通っていたジムとの金額差がほぼない、という点でこのお店を見つけて体験に行ってみて、こちらにお世話になることに決めました。
施設やマシンが新しくて綺麗なのと、パウダールームが充実していたのが良かったです。予約の取りやすさや、キャンセルの仕方なども明瞭で安心感がありました。
まずは3ヶ月、身体の変化を楽しみにしっかり通ってみるつもりです。

引用：Googleマップ

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2023年12月にオープンしたばかりで、白基調のとても綺麗な店舗です。
ウォーターサーバーのドリンクの種類が豊富だったり、パウダールームでRefa製品が使えたりと、来店した時点でとてもテンションがあがりました！！
レッスンが始まってからも、テンポよく音楽に合わせてエクササイズ感覚で楽しく、わかりやすく教えていただいたので50分があっという間でした。

引用：Googleマップ

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本日体験しました。
マシンティラピスは初めてでしたが進行が丁寧でわかりやすく音楽にのって運動する楽しい体験となりました。
初心者用のプログラムでしたので無理なく体を動かせたと思います。
お店自体も白基調で明るく清潔感ありました。

引用：Googleマップ

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無料体験へ参加しました。

スタジオ：白が基調で、明るく、清潔感があります。
女性専用のスタジオならではの、ルームフレグランス・ハンドソープ・飲みもの・パウダースペースなど、細部まで行き届いたサービスです。
外観は少々古いビルですが、ロビー・更衣室・スタジオ内も広々としています。
感染対策のための空気清浄機やアルコール消毒類もしっかりと用意され、安心感があります。

インストラクター・受付：どの方もとても親切で、親近感が持てる方ばかりでした。
はじめて利用する側の不明・不安に対し、親身に寄り添ってくださり、とても好感が持てます。

レッスン：ピラティス自体がはじめての体験でした。
動きの前に丁寧な説明があり、その後、音楽に合わせてインストラクターさんのかけ声とともにマシンを使用し、身体を動かしました。
途中、動きに戸惑いや混乱が生じても、個別に指導してくださり、信頼感を持てます。

引用：Googleマップ

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Instructor

the SILK東京八重洲店のインストラクター

ピラティスを始めてから私自身がとても変わりました。
そんな素敵で大好きなピラティスを皆様にお伝えできればと思っています。
一緒に楽しみながら身体づくり頑張っていきましょう！

Q&A

よくある質問

the SILK東京八重洲店のよくある質問をご紹介します。
ご入会前に、以下の質問もあわせて確認してみてください。

その他のよくある質問はこちら

パーソナル・プライベートレッスンも受けられますか？: the SILK東京八重洲店はグループレッスンのみ行なっており、パーソナルレッスンは受け付けておりません。

以下の店舗にてパーソナルレッスンが受けられますので、ぜひご確認ください。

▶the SILKさくら通り店の詳細はこちら

▶the SILK銀座一丁目店の詳細はこちら

▶the SILK二子玉川店の詳細はこちら

▶the SILK広尾店の詳細はこちら

▶the SILK恵比寿店の詳細はこちら

▶the SILK藤沢店の詳細はこちら

日本橋・丸の内・人形町からもアクセスできますか？: 日本橋・丸の内・人形町からのアクセスも可能で、各駅からのアクセスは以下の通りです。

「日本橋駅」から徒歩2分
「東京駅丸の内北口」から徒歩10分
「人形町駅」から徒歩約20分

マシンピラティスとは何ですか？: 専用のマシンを使用して行うピラティスのことです。体幹を中心に筋力を鍛え、身体の柔軟性アップを促すエクササイズです。マシンが身体の動きを補助してくれるため、初心者でも無理なく安全に効果を得られます。

どんな効果が期待できますか？: インナーマッスル強化、姿勢改善、肩こりや腰痛の改善、ダイエット効果、柔軟性の向上、ストレスの解消などが主な効果です。

どんな人におすすめですか？: ピラティスの経験がない人や、正しい姿勢を身につけたい人におすすめです。筋力が少ない方や、怪我・産後の方も負荷を調整しながら安全に行えます。

効果を感じるまでの期間の目安はどれくらいですか？: 目安として、約10回（1～2か月）で体の軽さや姿勢意識の変化、20回（2～3か月）で見た目の変化、30回（3～4か月）で不調改善を感じる方が多いです。※個人差があります。

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パーソナルレッスン

【アクセス】
東京メトロ京橋駅徒歩2分、東京メトロ銀座一丁目駅徒歩2分、都営宝町駅徒歩4分

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グループレッスン・パーソナルレッスン

【アクセス】
東京メトロ銀座一丁目駅徒歩1分、東京メトロ京橋駅徒歩4分、JR有楽町駅徒歩5分

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グループレッスン

【アクセス】
東京メトロ銀座駅徒歩2分、都営東銀座駅徒歩3分、JR山手線新橋駅徒歩10分

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京成上野駅徒歩1分、東京メトロ上野広小路駅徒歩1分、JR山手線御徒町駅徒歩4分

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