IKEBUKURO WEST

the SILK池袋西口店
グループレッスン

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1. マシンピラティスtheSILK池袋西口店のキャンペーン情報

キャンペーン

the SILK池袋西口店では期間限定で、50分の体験レッスンが手ぶら&無料で受けられるキャンペーンを実施中です!

【キャンペーン内容】

特典① 手ぶらで無料体験が可能
➡50分のレッスンが0円で気軽に受けられる◎
特典② 初期費用11,000円が無料
➡体験当日のご入会で、入会金10,000円&登録料1,000円が無料に◎
特典③ 初月費用が50%OFF
➡体験当日のご入会で、最大10,340円初月が安くなる◎

国際的な資格であるPMA加盟団体であるthe SILKでは、プロが監修したクオリティの高いレッスンを受けることが可能です。

また、負荷調整できるマシンを使い音楽に合わせて身体を動かす独自のレッスン形式なので、初心者~上級者まで楽しくエクササイズしていただけます。

ピラティスをこれから始めようと思っている方は、まずはお気軽に無料体験でレッスンを体感してみてください!

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2. 料金プラン

– Price –
 

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※料金は全て税込み表記
 

– Rental –
 

 【設備】
 ・パウダールーム
  ↳メイクアップミラー
  ↳ヘアアイロン
  ↳ヘアコテ
  ↳ドライヤー
 ・鍵付きのロッカールーム
 ・無料のウォーターサーバー
 【レンタル品】※料金は全て税込み表記
 ・月額ウェア・タオル:¥2,200
 ・
Tシャツ(M・L):¥280
 ・
パンツ(M・L):¥280
 ・タオル:¥120
 ・ピラティス靴下:¥120
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光と白を基調とした清潔感溢れる空間で、リラックスした時間を過ごせます。

パウダールームにはReFaのヘアアイロン・コテ・ドライヤーをご用意しており、レッスン後にそのままお出かけ予定があっても安心です。

ウェアやタオルのレンタルやドリンクサービスもあるため、スキマ時間に手ぶらでお気軽に通っていただけます。

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3. 池袋西口店の特徴

池袋西口
池袋西口店の特徴
the SILK池袋西口店は、池袋西口駅から徒歩1分のビルの6階にある、女性専用のマシンピラティススタジオです。

リフォーマーと呼ばれるバネの力を使ったマシンで運動をするので、筋力や体力に自信がない方も無理なく通っていただけます。

8割以上の会員様が未経験から始めているため、インストラクターが丁寧に楽しくレッスンを行なうことを大切にしています。

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the SILK池袋西口店では、1コマ50分のグループレッスン(※)を行なっており、音楽とリズムに合わせて楽しく受講が可能です。
※リフォーマーのみ取り扱っております
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リフォーマー・トリガーポイント・TRXなどのマシンを使うことで、約600種類のメニューをご用意しており、目的に合わせてご参加いただけます。

池袋西口店では、朝7時30分から夜21時まで営業しているので、通勤・通学前後などスキマ時間でも通いやすいです。

難易度別のプログラムもご用意しているので、初心者の方だけでなくピラティス経験者の方もぜひご自身に合うレッスンを受講してみてください。

4. マシンピラティスの効果

マシンピラティスは、女性が悩みやすい体の不調や姿勢改善の効果が期待できます。

・姿勢改善
・むくみや冷え性の改善
・筋肉や柔軟性を高める
・ストレスの解消
・シェイプアップ
・産後のメンテナンス 

ヨガは心身の統一が目的ですが、ピラティスでは体の深部にあるインナーマッスルを強化し、体の軸や正しい動かし方を学べるエクササイズです。

the SILKのマシンピラティスは、受講者の目的に合わせた豊富なメニュー、解剖学を活かした本質的なアプローチができます。

リフォーマー・トリガーポイント・TRXなどのワークアウトアイテムを使うことで、気になる部位の改善や美しい作りが可能です。

 

ピラティスとは
マシンピラティスとは
ピラティスの効果

5. the SILK池袋西口店のお客様のお声

【池袋西口店の口コミ】

隙間時間を利用して続けて行くうちに、ふっと気付くと上がらなかった腕がまわらなかった肩が動くようになっているんです。

スタッフの皆様が可愛いのでモチベーションあがります!また、毎日9本違うレッスンが用意されているので、自分に合ったクラスが選べて嬉しいです!!

スタジオ、スタッフの雰囲気もとても良く通いやすいです!
ムキムキにならず、ほどよくボディライン整えたい方におすすめです!!

S.Kさん(30代)

 

【池袋西口店の口コミ】

肩こり解消、ぽっこりお腹、運動不足、痩せにくい…など悩みが増える中、何かしなきゃと思っていました。
ピラティスはずっと興味があったので、思い切って体験予約をしました。

やってみて決めようと思っていましたが…思いのほか楽しくて、やりにくい動きもありましたが先生が気にかけてくださってついていくことができました。
動きながらわかりやすい説明をしてくださって感動でした☆

施設内も綺麗で気持ち良く利用ができそうです。
これから楽しんでチャレンジしていこうと思います!
よろしくお願いします♪

引用:Googleマップ

 

【池袋西口店の口コミ】

女性らしい身体のラインを残しつつ、インナーマッスルや体幹を鍛えることができている気がします。
同時にストレッチもできるので、とても気持ちがいいです。

仕事で疲れていてもシルクに来ると自然と姿勢が良くなり、気持ちが明るくなっています。
自分の身体が変わってきているのも分かってとても嬉しいです。
インストラクターの皆さんが本当に綺麗なので、頑張って続けて自分もあんな風になりたいとモチベーションが上がります!
引用:Googleマップ

 

【池袋西口店の口コミ】

マシンピラティスが気になって池袋にあるマシンピラティススタジオを数店舗体験した後、こちらに入会しました。決め手となったのはインストラクターの雰囲気、予約の取りやすさ(機能的にも)とスタジオ内の清潔さです。
また、音楽に合わせたレッスンも飽きずに楽しく感じます。
インストラクターの指導も明るく分かりやすく、一人一人の動きを見てくださっていて優しくアドバイス頂けます。
運動が苦手な完全初心者な私でも焦りやネガティブにならず通えました。
ピリピリなども感じずスタジオ全体の雰囲気が良いからだと思います。
日常でも腹筋に力を入れて過ごすなど意識するようになりました。

引用:Googleマップ

6. the SILK池袋西口店のインストラクター

ARIN

レッスンを通して皆様の心と体の健康をサポートさせていただきます♪
50分間一緒に全力で楽しみましょう☆

ARIN

KURUMI.T

体幹・インナーマッスルなど体の内側から整えて、体の悩みの解消・女性らしい綺麗な体を目指しましょう☆
50分間が有意義な時間になるよう精一杯サポートさせて頂きます!

KURUMI.T

NANA.O

ピラティスを続けることで、心も身体も整います☆
皆さんの理想に少しでも近づけるよう、サポートしますので一緒に楽しく頑張りましょう!

NANA.O

SAKIKO

『いつからでも、カラダは変えられる』その言葉通りいつからでも何歳からでも変えられます。
その”いつか”を”今”に1歩を踏み出してくれた素晴らしい方々に、最高のレッスンをお届けしたいと思っております☆

SAKIKO

LEMI

ピラティスで心も身体も元気に!
一緒に楽しく整えて行きましょう♪

LEMI

AO

この50分間はご自身の身体に向き合える素敵な時間です☆
一緒にリフレッシュしながら、私生活に活かせる身体つくりのお手伝いをさせて頂きます^^

AO
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7. よくあるQ&A

the SILK池袋西口店においてよくある質問をご紹介します。

ぜひご利用前にご一読ください。

▶そのほかのよくあるご質問はこちら

 

Q.池袋西口店でパーソナル(プライベート)レッスンも受けられますか?

the SILK池袋西口店はグループレッスンのみ行なっており、パーソナルレッスンは受け付けておりません。

東京都内でパーソナルレッスンをご希望の方は、銀座一丁目店、二子玉川店、広尾店で行なっているので、ぜひご検討ください。

▶the SILK銀座一丁目店の詳細はこちら

▶the SILK二子玉川店の詳細はこちら

▶the SILK広尾店の詳細はこちら

 

Q.都度払いは可能ですか?

都度払いは行なっていませんが、コースに1回ずつ追加してご参加いただけます。

まずは月4回コースから始めて、少しずつ増やしていくことも可能です。

▶料金詳細はこちら

8. 池袋西口店の近くの店舗一覧

【連絡先・営業時間】
電話番号:03-5810-2188
定休日:年末年始(12/29~1/3)
営業時間:07:30~21:30

【アクセス】
各線「池袋駅」東口より徒歩1分
▶GoogleMAP

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神楽坂店

【連絡先・営業時間】
電話番号:03-6265-3151
定休日:年末年始(12/29~1/3)
営業時間:07:30~21:30

【アクセス】
東京メトロ東西線「神楽坂駅」徒歩3分
都営大江戸線「牛込神楽坂駅」徒歩3分
東京メトロ東西線・南北線・有楽町線・都営大江戸線「飯田橋駅」徒歩7分
▶GoogleMAP

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新宿店

【連絡先・営業時間】
電話番号:03-5937-1164
定休日:年末年始(12/29~1/3)
営業時間:07:30~21:30

【アクセス】
都営大江戸線「新宿西口駅」より徒歩1分
東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」より徒歩3分
JR「新宿駅」より徒歩5分
小田急小田原線「新宿駅」より徒歩5分
西武新宿線「西武新宿駅」より徒歩5分
▶Google MAP

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アクセス情報

池袋西口店


【住所】
〒171-0021
東京都豊島区西池袋1-21-2
ハイブリッヂ西池袋6階

【連絡先・営業時間】
電話番号:03-5985-4250
定休日:年末年始(12/29~1/3)
営業時間:07:30~21:30

【アクセス】
JR「池袋駅」西口より徒歩1分
東京メトロ「池袋駅」より徒歩1分

▶JR「池袋駅」からのアクセス動画はこちら
▶副都心線「池袋駅」からのアクセス動画はこちら

JR「池袋駅」からのアクセス詳細

池袋西口店アクセス