1. 二子玉川店の特徴
the SILK二子玉川店の特徴をご紹介します。
レッスン内容や店内の設備・レンタル品について紹介しますので、ご利用前にチェックしてみてください。
– Lesson –
the SILK二子玉川店では、1コマ50分のグループレッスンとパーソナルレッスンが受講できます。
グループレッスンでは、ピラティスの動きを音楽に合わせて行うため、初心者の方も楽しく参加できるのが特徴です。
一方パーソナルレッスンでは、受講生一人ひとりの体に合わせてプログラムをカスタマイズでき自分のペースで進められます。
プログラムは難易度別・鍛えたい部位別にご用意があるので、自分の目的に合わせてレッスンを受けてみてください。
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– Rental –
the SILKで提供しているレンタル用品は、以下の通りです。
・パウダールーム
↳ライト付きメイクアップミラー
↳ヘアアイロン
↳ヘアコテ
↳ドライヤー
・鍵付きのロッカールーム
・無料のウォーターサーバー
・月額ウェア・タオル：¥2,200
・Tシャツ（M・L）：¥280
・パンツ（M・L）：¥280
・タオル：¥120
・ピラティス靴下：¥120
店内のパウダールームには、Refaのドライヤーやヘアアイロン・コテなどのご用意がございます。
広々とした空間でゆっくり支度ができるので、レッスン後にそのままお出かけも可能です。
ウェアやタオルのレンタルも行っているため、出先のスキマ時間にも通いやすいでしょう。
2. マシンピラティスの効果
マシンピラティスには、以下のような効果に期待できるのが魅力です。
・筋力や柔軟性を高める
・浮腫みや冷え性の改善
・ストレス解消
・シェイプアップ
ピラティスは体の深部にあるインナーマッスルを鍛え、全体のバランスを正しい位置に整えられるため姿勢改善や筋力を高める効果に期待できます。
the SILKでは専用マシン「リフォーマー」を使用し、自分にかかる負荷を調整しながら正しい体の使い方を学べるのが魅力です。
マシンピラティスは一見難しそうに見えますが、器具のサポートがあることで体を無理なく動かせるため初心者の方も始めやすいでしょう。
解剖学を活かした本格的なアプローチで正しく鍛えたい方は、ぜひマシンピラティスを試してみてください。
3. 二子玉川店の利用者の声・口コミ
pilatesは初めてでしたが、インストラクターの方が声をかけながら見てくれたり音楽に乗って身体を動かすので楽しくあっという間の50分でした。 ウォーターサーバーがあり、スタジオにも持ち込みできます。シャワーはありません。 (pilatesは汗だくにならないのでシャワールームは無いらしいです※別調べ)
マシンピラティスは初めてでしたが、動きはゆっくりなので体が硬くても大丈夫でした。肩こり、首こり、姿勢改善を目指して頑張りたいです。
インストラクターさんのスタイルの良さでモチベーションも上がります！スタジオは白が基調で明るく素敵でした。パウダールームも充実していて嬉しいです。次行くのが楽しみです！
4. よくあるQ＆A
the SILK二子玉川店のよくある質問をご紹介します。
ご入会前に、以下の質問もあわせて確認してみてください。
Q.プライベート・パーソナルレッスンも受けられますか？
the SILK二子玉川店では、プライベートレッスンが受けられます。
プライベートレッスンで入会をご希望の場合は、パーソナルレッスンの体験をお申し込みください。
Q.マタニティでもレッスンは受けられますか？
妊娠中のマタニティの方は、グループレッスンにはご参加いただけません。
しかしプライベートレッスンはご参加いただける場合もございますので、事前に必ずかかりつけ医にご相談のうえ、スタッフにお申し付けください。
Q.二子玉川周辺にも他の店舗はありますか？
二子玉川周辺の溝の口などの地域には、the SILKの店舗がありません。
東京都内や神奈川県内の他の店舗をお探しの場合は、以下の詳細をご確認ください。
