PROGRAM
プログラム

FULL BODY MAKE

全身バランスよくトレーニング

the SILKが選ばれる理由

Introイントロ 50min難易度 ★☆☆

ピラティス、リフォーマー初心者の方向けの初級プログラム

the SILKが選ばれる理由

Basicベーシック 50min難易度 ★★☆

基礎を理解し、リフォーマーに慣れてきた方向けの中級プログラム

PARTS BODY MAKE

気になる部位に、
集中的に働きかけるトレーニング

the SILKが選ばれる理由

Hip&Legsヒップ&レッグ 50min難易度 ★★☆

お尻と脚に向けて集中的に働きかけるプログラム

the SILKが選ばれる理由

Waistウエスト 50min難易度 ★★☆

腹部とウエストラインを引き締めるプログラム

the SILKが選ばれる理由

Back&Armsバック&アームズ 50min難易度 ★★☆

背中と二の腕にフォーカスしたプログラム

SUPERVISOR
プログラム監修者

深井 康代

Fukai Yasuyo

the SILKのメニューを作る際、徹底的にこだわったのが、テーマである【しなやか】というキーワード。 これまでも女性の体に特化したプログラム監修をしてきたこともあり、私自身の人生においても大切にしているテーマです。

クラスは楽しく、わかりやすく、効果的であることはもちろん、【しなやかbody】を造るために計算されたメニューの内容と順番で構成しています。そして、所属するインストラクターは、全員ハイレベルなスタッフ研修をクリアしています。ですが、高い技術を持つだけではありません。1人の女性として、個性と輝きを放つインストラクターたちは、みなさまの心と体に寄り添うことができるでしょう。

シルクの素材のように、心身共に艶やかで芯がある、なめらかで凛としている。 そんな女性をイメージして、the SILKの全メニューを作りました。 お客様もスタッフも、様々なバックグラウンドがある中で、1人の女性として輝ける場所のひとつとなれるよう願いを込めて…。

<略歴>

ViBody Pilates 主宰 千葉市にて10年間studio ViBody 経営。現在は都内に拠点を移しViBody Pilates を設立。

<現在の主な活動>

pilates Mat &reformer指導者育成講師/pilatesプログラム監修/企業向け講座 ViBody online studio/パーソナルレッスン

フィットネス商品開発アドバイザー/キャタピランアンバサダー/イベントレッスン主催/pilates DVD2本/メディア多数出演

関 清香

Seki Sayaka

まず初めに、このthe SILKのお話を頂いたときにワクワクして胸が高鳴ったのを鮮明に覚えています。

スタッフみんなも同じ様にこのthe SILKに掛ける想いも強く、熱量の高いチームで作り上げていけたことを幸せに思います。
プログラムの開発のところでは、マシンピラティスが初めての方にどうやったら楽しさと効果を感じて頂けるだろう…大変悩みました。

音に合わせて動くという新しいレッスンのかたち。何パターンも試作し幾度となく改良を重ね、プログラムを磨き続けました。良いものを作りたいからこそ指導にも熱が入り、長時間に及ぶ研修や飛び交う厳しいフィードバック。チームのみんなも本当に大変だったと思います。

このように、the SILKでは高いレベルを求められる研修とテストをクリアした人のみがレッスンを受け持っています。初めてでも安心してご参加下さいませ!

楽しく音楽に合わせて身体を動かして、しなやかで芯のあるSILK BODYを一緒に作っていきましょう!

<略歴>

東京初台ピラティススタジオSTUDIO es 代表。

オンラインピラティスコミュニティ「関清香オンラインピラティス道場」主宰(指導歴12年) 豊富な知識と指導経験を持ちインストラクターの指導育成にも携わるマスタートレーナー。全国各地の指導者が受けたいと足を運ぶほどの、分かりやすく親しみやすいレッスンが大人気。姿勢や身体作りを日々研究するスペシャリスト。