IKEBUKURO EAST

the SILK池袋東口店
グループレッスン

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1. マシンピラティスtheSILK池袋東口店のキャンペーン情報

theSILKキャンペーン画像

今なら期間限定で、50分の体験レッスンが手ぶら&無料で受けられるキャンペーン中です!

【三大特典キャンペーン】

特典① 完全無料で体験可能
➡50分のレッスンが手ぶらで気軽に受けられる◎
特典② 初期費用が無料
➡体験当日のご入会で、入会金10,000円&登録手数料1,000円が0円に◎
特典③ 初月費用が半額
➡体験当日のご入会で、最大10,340円も初月がお得に◎

the SILKは国際的な資格であるPMA加盟団体のため、プロが監修したクオリティの高いレッスンを受けることが可能です。

また、動きをサポートするマシンを使い音楽に合わせて行う独自のレッスン形式なので、初心者~上級者まで楽しくエクササイズしていただけます。

大変お得な機会なので、ピラティスを始めてみたい方はお気軽に無料体験レッスンをお試しください!

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2. 料金プラン

– Price –
 

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※料金は全て税込み表記
 

– Rental –

 

 【設備】
 ・パウダールーム
  ↳メイクアップミラー
  ↳ヘアアイロン
  ↳ヘアコテ
  ↳ドライヤー
 ・鍵付きのロッカールーム
 ・無料のウォーターサーバー
 【レンタル品】※料金は全て税込み表記
 ・月額ウェア・タオル:¥2,200
 ・
Tシャツ(M・L):¥280
 ・
パンツ(M・L):¥280
 ・タオル:¥120
 ・ピラティス靴下:¥120

the SILK 池袋東口店内装画像⑦

the SILK 池袋東口店内装画像⑧

光と白を基調とした清潔感のある空間で、リラックスした時間を過ごせます。

パウダールームにはReFaのヘアアイロン・コテ・ドライヤーをご用意しており、レッスン後にそのままお出かけ予定があっても安心です。

ウェアやタオルはレンタルも行なっているので、スキマ時間に手ぶらで気軽に通っていただけます。

 

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3. 池袋東口店の特徴

池袋東口店内装
 

池袋東口店の特徴
the SILK池袋東口店は、池袋東口駅から徒歩1分のビルの9階にある、女性専用マシンピラティススタジオです。

2024年5月24日にオープンしたばかりで、白を基調とした清潔感ある空間づくりとなっています。

開放感あふれる大きな窓からは太陽からの温かい日差しが差し込み、リラックスしてエクササイズできるでしょう。

スタジオ内には鏡があるので、運動中の姿勢を確認しながらレッスンにご参加いただけます。

 

– Lesson –

the SILK 池袋東口店内装画像⑤
 

the SILK池袋東口店では、1コマ50分でグループレッスン(※)を行なっており、音楽とリズムに合わせて楽しく受講できます。
※リフォーマーのみ取り扱っております

バネを使ったリフォーマー・トリガーポイント・TRXなどのマシンが動きをサポートするので、運動経験問わずご参加していただけます。

朝は7時30分から、夜は21時まで営業しているので、通勤・通学前後などお好きな時に通いやすいです。

難易度別のプログラムもご用意しているので、初心者の方だけでなくピラティス経験者の方もぜひご自身に合うレッスンを受講してみてください。

4. マシンピラティスの効果

マシンピラティスは、女性が悩みやすい体の不調や姿勢改善の効果が期待できます。

・姿勢改善
・むくみや冷え性の改善
・筋肉や柔軟性を高める
・ストレスの解消
・シェイプアップ
・産後のメンテナンス 

心身の統一を行うヨガと異なり、ピラティスでは体の深部にあるを強化し、体の軸や正しい動かし方を学べるエクササイズです。

the SILKのマシンピラティスは、受講者の目的に合わせて選べる豊富なメニュー、解剖学を活かした本質的なアプローチを行なっています。

リフォーマー・トリガーポイント・TRXなどのワークアウトアイテムを使うことで、美しい体作りのサポートが可能です。

 

ピラティスとは
マシンピラティスとは
ピラティスの効果

5. the SILK池袋東口店のお客様のお声

【池袋東口店の口コミ】

Q.the SILKをお選びいただいたきっかけは?

スポーツジムで有酸素を中心としたハイインパクトのスタジオレッスンを長年受けてきましたが、年齢を重ねるうちにインナーマッスルこそ鍛えないとダメだと感じ、ヨガやピラティスにも目を向けるようになったのが大きなきっかけです。
もともとインナーマッスルを鍛えるような地味でしんどい動きが苦手、というか嫌いだったため(笑)、マシンが動きをサポートしてくれるマシンピラティスに惹かれ、通いやすい近隣のスタジオを徹底リサーチ。池袋東口店がたまたまオープンしたてだったので、“このタイミングなら初心者でも入りやすいのでは?”と思い、当店を選びました。

Q.the SILKに対する感想をお願い致します!
「いつからでも、カラダは変えられる」
the SILKが掲げるこのテーマを体現、実現させたい…。自分でもナゾすぎるアツい思いを胸に、アラフィフが挑戦中です。現在5カ月目に突入。確実にカラダは変わってきていると思います。池袋東口店に通う足取りがだいぶ、軽くなりました。ボテボテ歩きからスタスタ歩きへ。
どんな世代の方がいらしても、池袋東口店のみなさんは明るく優しく迎えてくれます。10年後、20年後を見据えるなら、ぜひ、マシンピラティスライフを!

C.Uさん(50代)

6. the SILK池袋東口店のインストラクター

MOMOKA

ピラティスを通して心も身体も満たして、”1番好きな自分”を一緒に更新し続けていきましょう♪そのお手伝いができるよう是非一緒に頑張らせてください☺︎♡

MOMOKA

URARA

皆さんと一緒になって女性らしいメリハリボディを目指す、をモットーに頑張ります!

URARA

RINO.T

ピラティスで心も身体にもハッピーに整えていきましょう♪

RINO.T

LINA

pilatesで楽しくお客様一人ひとりの理想の身体に整えられるようサポートさせていただきます♡✨目標達成へ向けて一緒に頑張りましょう!

LINA
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7. よくあるQ&A

the SILK池袋東口店においてよくある質問をご紹介します。

ぜひご利用前にご一読ください。

▶そのほかのよくあるご質問はこちら

 

Q.池袋東口店でパーソナル(プライベート)レッスンも受けられますか?

the SILK池袋東口店はグループレッスンのみ行なっており、パーソナルレッスンは受け付けておりません。

東京都内でパーソナルレッスンをご希望の方は、銀座一丁目店、二子玉川店、広尾店で行なっているので、ぜひご検討ください。

▶the SILK銀座一丁目店の詳細はこちら

▶the SILK二子玉川店の詳細はこちら

▶the SILK広尾店の詳細はこちら

▶the SILK恵比寿店の詳細はこちら

 

Q.都度払いは可能ですか?

都度払いは行なっておりませんが、コースに1回ずつ追加してご参加いただけます。

まずは4回コースから始めて、少しずつ増やして自分にあう頻度を見つけていくこともおすすめです。

▶料金詳細はこちら

8. 池袋東口店の近くの店舗一覧

【連絡先・営業時間】
電話番号:03-5985-4250
定休日:年末年始(12/29~1/3)
営業時間:07:30~21:30

【アクセス】
JR「池袋駅」西口より徒歩1分
東京メトロ「池袋駅」より徒歩1分
▶GoogleMAP

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新宿店

【連絡先・営業時間】
電話番号:03-5937-1164
定休日:年末年始(12/29~1/3)
営業時間:07:30~21:30

【アクセス】
都営大江戸線「新宿西口駅」より徒歩1分
東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」より徒歩3分
JR「新宿駅」より徒歩5分
小田急小田原線「新宿駅」より徒歩5分
西武新宿線「西武新宿駅」より徒歩5分
▶Google MAP

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神楽坂店

【連絡先・営業時間】
電話番号:03-6265-3151
定休日:年末年始(12/29~1/3)
営業時間:07:30~21:30

【アクセス】
東京メトロ東西線「神楽坂駅」徒歩3分
都営大江戸線「牛込神楽坂駅」徒歩3分
東京メトロ東西線・南北線・有楽町線・都営大江戸線「飯田橋駅」徒歩7分
▶GoogleMAP

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アクセス情報

池袋東口店

【住所】
〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-23-6
KDG池袋ビル9階

【連絡先・営業時間】
電話番号:03-5810-2188
定休日:年末年始(12/29~1/3)
営業時間:07:30~21:30

【アクセス】
各線「池袋駅」東口より徒歩1分

各線「池袋駅」東口からのアクセス詳細

池袋東口アクセス