1. 渋谷店の特徴
the SILK渋谷店は、渋谷駅から徒歩2分のビルの6階にある、女性専用マシンピラティススタジオです。
ビル最上階にあり太陽の光が差し込む大きな窓が特徴で、スタジオ内はマシンの数が多い中でも圧迫感なく、開放感が感じられます。
また広々としたロッカールームにはドリンクサービス、パウダールームにはライト付きミラーを4枚設置しており、混雑することなくゆったりとご利用可能です。
ここからはthe SILK渋谷店の「レッスン形態」や「アメニティ」・「設備」などについてご紹介するので、ぜひご覧ください。
– Lesson –
the SILK渋谷店では、1コマ50分でリフォーマー（※）を使ったグループレッスンの受講が可能です。
※リフォーマーのみ取り扱っております
リフォーマーはバネを使った負荷が調整できるマシンのため、筋力や体力に自信がない方でも無理なくエクササイズできます。
the SILKの特徴の1つである、音楽のリズムに合わせて楽しくエクササイズできるレッスンです。
TRXなどのアイテムを使った約600種類のメニューや、難易度別のプログラムをご用意していますので、ぜひご自身に合うレッスンをお選びください。
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– Rental –
・パウダールーム
↳ライト付きメイクアップミラー
↳ヘアアイロン
↳ヘアコテ
↳ドライヤー
・鍵付きのロッカールーム
・無料のウォーターサーバー
・月額ウェア・タオル：¥2,200
・Tシャツ（M・L）：¥280
・パンツ（M・L）：¥280
・タオル：¥120
・ピラティス靴下：¥120
更衣室には紅茶をご用意しており、心地よいリラックスした時間を過ごしていただけます。
明るく清潔感のあるパウダールームにはReFaのヘアアイロン・コテ・ドライヤーをご用意しており、レッスン後にそのままお出かけ予定があっても安心です。
ウェアやタオルはレンタルも行っているので、スキマ時間に手ぶらで気軽に通っていただけます。
2. マシンピラティスの効果
マシンピラティスは、女性が悩みやすい体の不調や姿勢改善の効果が期待できます。
・むくみや冷え性の改善
・筋肉や柔軟性を高める
・ストレスの解消
・シェイプアップ
・産後のメンテナンス
心身の統一を行うヨガと異なり、ピラティスでは体の深部にあるインナーマッスルを強化し、体の正しい動かし方を学べるエクササイズです。
the SILKのマシンピラティスは、受講者の目的に合わせて選べる豊富なメニュー、解剖学を活かした本質的なアプローチを行なっています。
リフォーマー・トリガーポイント・TRXなどのワークアウトアイテムを使うことで、お腹や下半身など気になる部位へピンポイントに効果的です。
3. 渋谷店の利用者の声
内装もスタイリッシュでキレイでした！スタッフの方も優しく丁寧なかたばかりなので、とても心地よくレッスンを受けられました！
（2024/02/18 追記）
入会して2週間経過したので、追記します！
＜インストラクターさん＞
めちゃくちゃよいです！5,6名ほどのインストラクターさんのレッスンに参加しましたが、どのお方もクオリティが高く、笑顔とインストラクションの声掛けもよいです！グループではありますが、丁寧な声掛けがあるので初めての方も受けやすいんじゃないかな？と思います。
引用：Googleマップ
体験レッスンを受けて、本当に良かったです！体のバランスと柔軟性が向上し、心身ともにリフレッシュされました。その後、入会を決めました。これからも楽しく健康的なトレーニングを続けたいと思います。
引用：Googleマップ
スタッフの方々は、教え方や話し方のトレーニングをしっかりされているんだろうなぁと感じる接客方をされてて、とても好感を持てました。
スタイルもとても良かったので、続けたらあんな風になれるのかなぁ…と憧れてしまいました(♡ω♡ ) ~♪
引用：Googleマップ
引用：Googleマップ
4. よくあるQ＆A
the SILK渋谷店においてよくある質問をご紹介します。
ぜひご利用前にご一読ください。
▶そのほかのよくあるご質問はこちら
Q.渋谷店でパーソナルレッスンも受けられますか？
the SILK渋谷店はグループレッスンのみ行なっており、パーソナルレッスンは受け付けておりません。
お近くでしたら広尾店、そのほか銀座一丁目店、二子玉川店で行なっているので、ぜひご検討ください。
▶the SILK広尾店の詳細はこちら
▶the SILK銀座一丁目店の詳細はこちら
▶the SILK二子玉川店の詳細はこちら
Q.男性も利用できますか？
the SILKは女性専用ピラティススタジオのため、男性の方はご利用・ご入会いただけません。
