1. 中目黒店の特徴
the SILK中目黒店のレッスンや設備・レンタル品についてご紹介します。
近辺にお住まいの方や通勤されている方は、ぜひチェックしてみてください。
– Lesson –
the SILK中目黒店は、専用マシン「リフォーマー」を使った1コマ50分のグループレッスンを受講できます。
グループレッスンでは、ピラティスの動きを音楽に合わせて楽しくトレーニングするのが特徴です。
受講生一人ひとりが正しい動きができているか、インストラクターがサポートしてくれるので、初心者でも安心して参加できます。
プログラムは難易度・レベル別にご用意があるので、自分の目的やレベルに合わせてレッスンを受講してみてください。
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– Rental –
the SILKで提供しているレンタル用品は、以下の通りです。
・パウダールーム
↳ライト付きメイクアップミラー
↳ヘアアイロン
↳ヘアコテ
↳ドライヤー
・鍵付きのロッカールーム
・無料のウォーターサーバー
・月額ウェア・タオル：¥2,200
・Tシャツ（M・L）：¥280
・パンツ（M・L）：¥280
・タオル：¥120
・ピラティス靴下：¥120
店内のパウダールームには、Refaのヘアアイロンやコテ・ドライヤーをご用意しています。
レッスン後にそのままお出かけの予定があっても、ゆっくりお支度していただけるでしょう。
さらにウェアやタオルのレンタルも行っているため、出先でのスキマ時間や仕事帰りでも通いやすいのも魅力です。
2. マシンピラティスの効果
マシンピラティスには、以下のような効果に期待できるのが魅力です。
・筋力や柔軟性を高める
・浮腫みや冷え性の改善
・ストレス解消
・シェイプアップ
ピラティスは体の深部にあるインナーマッスルを鍛え、全体のバランスを整えられるため姿勢改善や筋力を高める効果に期待できます。
the SILKでは専用マシン「リフォーマー」を使用し、自分にかかる負荷を調整しながら正しい体の動かし方を学べるのも特徴です。
マシンピラティスは一見難しそうに見えますが、器具のサポートがあることで体を無理なく動かせるため初心者におすすめのトレーニングと言えます。
解剖学を活かした本格的なアプローチで、難易度・鍛えたい部位別の豊富なプログラムから自分の目的に合わせて受講してみてください。
3. 中目黒店の利用者の声
4. よくあるQ＆A
the SILK中目黒店によくある質問をご紹介します。
ご入会前に、以下の質問も併せてチェックしてみてください。
Q.パーソナルレッスンも受けられますか？
the SILK中目黒店では、パーソナルレッスンは受講できません。
東京都内では、以下3店舗でパーソナルレッスンを提供していますのでチェックしてみてください。
▶the SILK銀座一丁目店
▶the SILK二子玉川店
▶the SILK広尾店
Q.中目黒の近辺に他の店舗はありますか？
中目黒近辺には、the SILK広尾店があります。
パーソナルレッスンの受講ができる広尾店の詳細は、以下からご確認ください。
▶the SILK広尾店の詳細はこちら
