1. 池袋東口店の特徴
the SILK池袋東口店は、池袋東口駅から徒歩1分のビルの9階にある、女性専用マシンピラティススタジオです。
2024年5月24日にオープンしたばかりで、白を基調とした清潔感ある空間づくりとなっています。
開放感あふれる大きな窓からは太陽からの温かい日差しが差し込み、リラックスしてエクササイズできるでしょう。
スタジオ内には鏡があるので、運動中の姿勢を確認しながらレッスンにご参加いただけます。
– Lesson –
the SILK池袋東口店では、1コマ50分でグループレッスン（※）を行なっており、音楽とリズムに合わせて楽しく受講できます。
※リフォーマーのみ取り扱っております
バネを使ったリフォーマー・トリガーポイント・TRXなどのマシンが動きをサポートするので、運動経験問わずご参加していただけます。
朝は7時30分から、夜は21時まで営業しているので、通勤・通学前後などお好きな時に通いやすいです。
難易度別のプログラムもご用意しているので、初心者の方だけでなくピラティス経験者の方もぜひご自身に合うレッスンを受講してみてください。
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– Rental –
・パウダールーム
↳メイクアップミラー
↳ヘアアイロン
↳ヘアコテ
↳ドライヤー
・鍵付きのロッカールーム
・無料のウォーターサーバー
・月額ウェア・タオル：¥2,200
・Tシャツ（M・L）：¥280
・パンツ（M・L）：¥280
・タオル：¥120
・ピラティス靴下：¥120
光と白を基調とした清潔感のある空間で、リラックスした時間を過ごせます。
パウダールームにはReFaのヘアアイロン・コテ・ドライヤーをご用意しており、レッスン後にそのままお出かけ予定があっても安心です。
ウェアやタオルはレンタルも行なっているので、スキマ時間に手ぶらで気軽に通っていただけます。
2. マシンピラティスの効果
マシンピラティスは、女性が悩みやすい体の不調や姿勢改善の効果が期待できます。
・むくみや冷え性の改善
・筋肉や柔軟性を高める
・ストレスの解消
・シェイプアップ
・産後のメンテナンス
心身の統一を行うヨガと異なり、ピラティスでは体の深部にあるを強化し、体の軸や正しい動かし方を学べるエクササイズです。
the SILKのマシンピラティスは、受講者の目的に合わせて選べる豊富なメニュー、解剖学を活かした本質的なアプローチを行なっています。
リフォーマー・トリガーポイント・TRXなどのワークアウトアイテムを使うことで、美しい体作りのサポートが可能です。
3. よくあるQ＆A
the SILK池袋東口店においてよくある質問をご紹介します。
ぜひご利用前にご一読ください。
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Q.池袋東口店でパーソナル（プライベート）レッスンも受けられますか？
the SILK池袋東口店はグループレッスンのみ行なっており、パーソナルレッスンは受け付けておりません。
東京都内でパーソナルレッスンをご希望の方は、銀座一丁目店、二子玉川店、広尾店で行なっているので、ぜひご検討ください。
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Q.都度払いは可能ですか？
都度払いは行なっておりませんが、コースに1回ずつ追加してご参加いただけます。
まずは4回コースから始めて、少しずつ増やして自分にあう頻度を見つけていくこともおすすめです。
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