1. 横浜店の特徴
the SILK横浜店は、天気のいい日は日の光が差し込む大きな窓に囲まれた開放的なスタジオです。
ここからは横浜店の特徴を、「レッスン形態」「レンタル品」「設備」など様々な観点でご紹介します。
お近くにお住まいの方は、ぜひチェックしてみてください。
– Lesson –
the SILK横浜店では、1コマ50分のグループレッスン（※）の受講が可能です。
※リフォーマーのみ取り扱っております
グループレッスンは、the SILKの特徴の1つでもある、音楽に合わせて行うレッスンです。
リズムに合わせて複数名の受講者と一緒にエクササイズを行うので、初心者の方でも安心して楽しく参加できます。
難易度別のプログラムもご用意しているので、ピラティス経験者の方もぜひご自身に合うレッスンを受講してみてください。
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– Rental –
・パウダールーム
↳ライト付きメイクアップミラー
↳ヘアアイロン
↳ヘアコテ
↳ドライヤー
・鍵付きのロッカールーム
・無料のウォーターサーバー
・月額ウェア・タオル：¥2,200
・Tシャツ（M・L）：¥280
・パンツ（M・L）：¥280
・タオル：¥120
・ピラティス靴下：¥120
白を基調とした清潔感のある空間づくりで、心地よい時間を過ごせます。
パウダールームにはReFaのヘアアイロン・コテ・ドライヤーをご用意しており、レッスン後にそのままお出かけ予定があっても安心です。
ウェアやタオルはレンタルも行っているので、スキマ時間に手ぶらで気軽に通っていただけます。
2. マシンピラティスの効果
マシンピラティスは、以下のような体の不調を整える効果が期待できます。
・むくみや冷え性の改善
・筋肉や柔軟性を高める
・ストレスの解消
・シェイプアップ
・産後のメンテナンス
ピラティスとは体の深部にあるインナーマッスルを強化し、体の正しい動かし方を学べるエクササイズです。
the SILKのマシンピラティスは、受講者の目的に合わせて選べる豊富なメニュー、解剖学を活かした本質的なアプローチを行なっています。
リフォーマー・トリガーポイント・TRXなどのワークアウトアイテムを使うことでカラダの動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない方でも取り組みやすいのが特徴です。
3. 横浜店の利用者の声
レッスンを通して、自分では中々気付けない身体の癖や姿勢の悪さを改善することが出来ています。腰痛も改善され、普段の立ち姿勢も正しいポジションを意識するようになりました。運動強度もちょうど良く、リフレッシュできます。インストラクターさんたちはとても感じが良く、丁寧に教えてくれるので、運動の苦手な人でも楽しく運動できると思います。
引用元：Google MAP
とにかく教えてくださる先生達がとっても優しくて雰囲気も良く素敵です♡
毎回楽しく通わせていただいてます✨
トレーニング内容についても、ちょうど良い辛さで、ギリギリ頑張れる！
頑張れるからこそ、次はもっと上手に動きたい！と思えて、継続して続けられます♪
施設もとても綺麗で駅からのアクセスも良いので気に入っています☺︎
雨の日でも外を歩かずに行けるのはとってもラクです☔️
引用元：Google MAP
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更衣室にはリファのアイロンなどもあります♡ピラティス初心者で身体も硬く不安でした。またグループレッスンというのも、ついていけるのか不安でした(>_< )
しかし、始まる前に機械の使い方を説明して頂けたり、その都度動きの説明もしてくださいます。インストラクターさんの分かりやすく丁寧な説明のおかげで、とても楽しい時間を過ごすことができました^^♡
インストラクターさんは皆さん美しく、美意識が上がります！
引用元：Google MAP
4. よくあるQ＆A
the SILK横浜店においてよくある質問をご紹介します。
ぜひご利用前にご一読ください。
Q.夫婦（男性）も利用できますか？
the SILKは女性専用のスタジオのため、男性はご利用いただけません。
Q.横浜店で個人（プライベート）レッスンも受けられますか？
the SILK横浜店はグループレッスンのみ行なっており、パーソナルレッスンは受け付けておりません。
神奈川でパーソナルレッスンをご希望の人は、藤沢店で行なっているので、是非チェックしてください。
▶the SILK藤沢店の詳細はこちら
