1. 立川店の特徴
the SILK立川店は、立川駅から徒歩5分・立川北駅から徒歩6分と駅近くにある、女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオ内は開放感あふれる大きな窓が特徴で、受付にはお座りいただけるスペースもあるので、インストラクターへのご相談も可能です。
ここからはレッスン内容や設備・アメニティ等をご紹介するので、体験前にぜひご確認ください。
– Lesson –
the SILK立川店では、1コマ50分のリフォーマーを使ったグループレッスンの受講が可能です。
リフォーマーはバネを使い負荷を調整できるマシンのため、筋力や体力に自信がない方でも無理なくエクササイズできます。
また、音楽とリズムに合わせて楽しくレッスンを行えるのもthe SILKの1つの特徴です。
ほかにもTRXなどのアイテムを使った約600種類のメニューや、難易度別のプログラムをご用意していますので、ぜひご自身に合うレッスンをお選びください。
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– Rental –
・パウダールーム
↳ライト付きメイクアップミラー
↳ヘアアイロン
↳ヘアコテ
↳ドライヤー
・鍵付きのロッカールーム
・無料のウォーターサーバー
・月額ウェア・タオル：¥2,200
・Tシャツ（M・L）：¥280
・パンツ（M・L）：¥280
・タオル：¥120
・ピラティス靴下：¥120
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白を基調とした清潔感のある空間づくりで、心地よい時間を過ごせます。
パウダールームにはReFaのヘアアイロン・コテ・ドライヤーをご用意しており、レッスン後にそのままお出かけ予定があっても安心です。
ウェアやタオルはレンタルも行なっているので、スキマ時間に手ぶらで気軽に通っていただけます。
2. マシンピラティスの効果
マシンピラティスは、女性が悩みやすい体の不調を整える効果が期待できます。
・むくみや冷え性の改善
・筋肉や柔軟性を高める
・ストレスの解消
・シェイプアップ
・産後のメンテナンス
心身の統一を行うヨガと異なり、ピラティスでは体の深部にあるインナーマッスルを強化し、体の正しい動かし方を学べます。
the SILKでは、受講者の目的に合わせて選べる豊富なメニュー、解剖学を活かした本質的なアプローチを行っています。
リフォーマー・トリガーポイント・TRXなどのアイテムにより、約600種類の動きができるので、理想のボディやお悩み改善が可能です。
3. 立川店の利用者の声
とてもきれいな施設で、スタッフの方も感じがよく、緊張していましたが楽しく受ける事ができました。
初めてのピラティスで不安でしたがスタジオもとても綺麗でモチベーションも上がり、わかりやすく教えていただきました！
引用元：Google MAP
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