1. 吉祥寺店の特徴
the SILK吉祥寺店は大きな窓に囲まれていて、気持ちよく体を動かせる開放感の溢れるスタジオです。
ここからは、吉祥寺店の特徴を「レッスン形態」「レンタル品」「設備」など様々な観点でご紹介します。
吉祥寺付近でピラティススタジオを検討している方は、ぜひチェックしてみてください。
– Lesson –
the SILK吉祥寺店では、グループレッスン（※）の受講ができ、複数名の受講生と一緒に身体を動かしていきます。
※リフォーマーのみ取り扱っております
音楽に合わせてエクササイズするthe SILKのレッスンは、「初心者でも楽しめる」のが特徴。
またインストラクターが時間をかけて丁寧に指導するので、未経験の方でも無理なくエクササイズすることが可能です。
さらに引き締めたい部位ごとに効果的なプログラムを用意しており、身体の悩みに合わせたレッスンを受講できます。
運動経験に関わらず楽しみながらエクササイズできるので、ぜひ一度無料体験レッスンにお申し込みください。
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– Rental –
・パウダールーム
↳メイクアップミラー
↳ヘアアイロン
↳ヘアコテ
↳ドライヤー
・鍵付きのロッカールーム
・無料のウォーターサーバー
・月額ウェア・タオル：¥2,200
・Tシャツ（M・L）：¥280
・パンツ（M・L）：¥280
・タオル：¥120
・ピラティス靴下：¥120
窓から太陽の光が差し込む白を基調とした明るいスタジオは、モチベーションの維持に繋がることを目指した空間です。
パウダールームにはReFaのヘアアイロン・コテ・ドライヤーをご用意しており、予定がある日でも安心してエクササイズできます。
ウェアやタオルのレンタルも行なっているので、仕事終わりやちょっとしたスキマ時間にも手ぶらでお気軽に通っていただけます。
2. マシンピラティスの効果
マシンピラティスは、以下のような体の不調を整える効果が期待できます。
・むくみや冷え性の改善
・筋肉や柔軟性を高める
・ストレスの解消
・シェイプアップ
・産後のメンテナンス
体の深部にあるインナーマッスルを強化し、体の正しい動かし方を学べるので猫背や反り腰などからくる体の不調の改善にも役立ちます。
マシンピラティスはリフォーマーなどのワークアウトアイテムのサポートにより、初心者の方でも正しいフォームを身につけられます。
また負荷の調整が可能で、細かい部位に効率的にアプローチできる点も特徴です。
the SILKでは受講者の目的に合わせて選べる豊富なメニューをご用意しており、しなやかで美しい身体づくりをサポートします。
3. 吉祥寺店の利用者の声
マンツーマンではなくグループレッスンなのでついていけるかとても不安でしたが、初めての方にも分かりやすく説明して下さり、終わった後も気さくに話しかけて下さるので分からなかったところをそこで質問して解消することができています。
体の不調だったりちょっとした質問をするだけで多くの知識や改善方法を教えて下さるのでグループレッスンでも安心して受けられています。
引用元：Google MAP
3月からthesilk吉祥寺店に月4回通っています。音楽に合わせながらマシンピラティスで体を無理なく伸ばせるので、終わったあと爽快で体もスッキリします。レッスンで肩こりや腰痛を改善することもでき、最近友人からヒップアップしたと言って貰えて効果が実感できて嬉しいです。これからも継続してトレーニングを楽しく続けたいと思います。
引用元：Google MAP
入門、初級、中級、上級コースまで満遍なく用意されていて、自分のレベルと鍛えたい部位に合わせたレッスンが受けられます。
ここはグループレッスンのみですが、インストラクターがクライアント一人ひとりの動きを見て姿勢を直してくださるので安心です。
引用元：Google MAP
オフィスワークで凝り固まった身体も、レッスンを受けると緊張が解けてリフレッシュ、リラックスできます。優しく教えていただきながら音楽に合わせて楽しくレッスンが受けられるので、運動習慣の無かった私でも無理なく続けられています。
引用元：Google MAP
4. よくあるQ＆A
the SILK上野店においてよくある質問をご紹介します。
ぜひご利用前にご一読ください。
Q.吉祥寺店にプライベートレッスンはありますか？
吉祥寺店ではプライベートレッスンは行なっておらず、グループレッスンのみ受講できます。
プライベートレッスンのご利用をご希望の方は、以下の店舗をご検討ください。
ピラティスは継続することで効果を発揮するエクササイズのため、通いやすい店舗を選ぶことがおすすめです。
グループレッスンに不安がある方は、ぜひ一度無料体験レッスンをお試しください。
