1. 上野店の特徴
the SILK上野店は白×木目を基調とした、ぬくもりが感じられるピラティススタジオです。
the SILKの中でもトップレベルの広さを誇り、大きな窓があるので時間帯によって様々な雰囲気のレッスンが楽しめます。
ここからは、上野店の特徴を「レッスン形態」「レンタル品」「設備」など様々な観点でご紹介します。
付近にお住まいの方はぜひチェックしてみてください。
– Lesson –
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the SILK上野店では、リフォーマーを使ったグループレッスンの受講が可能です。
グループレッスンは、the SILKの特徴の1つでもある、音楽に合わせて行うレッスンです。
複数名の受講生と一緒に音楽に合わせて、楽しく体を動かしていきます。
グループレッスンでも1人ひとりに目を向けてレッスンを進めていくので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
不明点があればレッスン後に個別にご質問いただくことも可能です。
また難易度や引き締めたい部位に合わせて豊富なプログラムをご用意しているので、ぜひご自身の目的あったレッスンを受講してみてください。
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– Rental –
・パウダールーム
↳ライト付きメイクアップミラー
↳ヘアアイロン
↳ヘアコテ
↳ドライヤー
・鍵付きのロッカールーム
・無料のウォーターサーバー
・月額ウェア・タオル：¥2,200
・Tシャツ（M・L）：¥280
・パンツ（M・L）：¥280
・タオル：¥120
・ピラティス靴下：¥120
白を基調とした空間は「いるだけでモチベーションが上がる」とご好評いただいています。
パウダールームにはReFaのヘアアイロン・コテ・ドライヤーをご用意しており、身だしなみが整えられるので予定がある日でも安心してご利用いただけます。
ウェアやタオルはレンタルもあり、手ぶらで通えるので仕事終わりやスキマ時間でも気軽にリフレッシュすることが可能です。
2. マシンピラティスの効果
マシンピラティスは、以下のような体の不調を整える効果が期待できます。
・むくみや冷え性の改善
・筋肉や柔軟性を高める
・ストレスの解消
・シェイプアップ
・産後のメンテナンス
ピラティスは体の深部にあるインナーマッスルの強化と、柔軟性の向上に効果的なエクササイズです。
また、深い呼吸を意識しながら身体を動かし自分の体と向き合うことで、マインドフルネスの効果が期待でき、リフレッシュにも繋がります。
さらにリフォーマーなどのワークアウトアイテムのサポートにより、筋力に自信がない方でも正しいフォームを維持することが可能です。
the SILKのマシンピラティスは、しなやかな女性らしい美しい身体づくりのために、計算したメニューをご提供しています。
3. 上野店の利用者の声
2、3回目くらいから体重が減り1ヶ月1キロペースで体重が落ちて、筋肉量ははじめる前より上がっています。
はじめてから5キロ痩せたので、久しぶりに会う人には必ず「痩せたね！」と言われます。
痩せただけではなく、筋肉がついて痩せたので綺麗なボディラインに仕上がってます。体幹も鍛えられるので、電車でグラグラしないです！
今も結果は出続けていますが、何より私のルーティンになっていて、気持ちが上がらない日は必ず行ってパワーアップしてから家に帰ってます♪
仕事終わりに行けるのも最高です♡先生もとても丁寧に教えてくださり、フォームの確認もしてくれます。安心して続けることが出来てます。
引用：Googleマップ
初めてピラティスを体験しましたが機械の使い方や体の動かし方など丁寧に教えてくださったので、とても楽しく体験することが出来ました。
これからも続けてみたいと思います。ありがとうございました！
引用：Googleマップ
引用：Googleマップ
4. よくあるQ＆A
the SILK上野店においてよくある質問をご紹介します。
ぜひご利用前にご一読ください。
Q.上野店でプライベートレッスンは受けられますか？
上野店ではグループレッスンのみを実施しており、プライベートレッスンは受講できません。
東京都内では以下の店舗でパーソナルレッスンを実施しております。
ピラティスは継続することが大切なので、通いやすい店舗を選ぶことをおすすめします。
グループレッスンに不安がある方は、ぜひ一度無料体験レッスンをお試しください。
Q.他の店舗でもレッスンを受けられますか？
the SILKでは登録店舗でのみレッスンを受講でき、店舗間移動はできません。
北千住など東京都内にも多数店舗があるので、ぜひ生活圏内で通いやすい店舗をご利用ください。
