期間限定
¥0（税込）
+
手ぶらで受けられるキャンペーンを実施中
the SILK田町店のアクセス情報
- 住所
- 〒108-0023
東京都港区芝浦3丁目13−14
PhilPark 田町 Shibaura5F - 最寄駅
- JR各線「田町駅」芝浦口（東口）より徒歩約4分
都営浅草線・三田線「三田駅」A4出口より徒歩約8分 - 電話番号
- 03-6435-0094
- 定休日
- 年末年始（12/29～1/3）
- 営業時間
- 7:30〜21:00
- スタジオ種別
- 女性限定
- 支払方法
- 月会費の前払い制を採用しています。
カード決済もしくは口座振替にてお支払いいただけます。
ご入会の初月と翌月はカード決済のみ、3ヶ月目以降は口座振替に切り替え可能です。
※口座振替のお手続きは店頭のみ対応しております。
the SILK田町店のキャンペーン
【特典①②について】
※キャンペーン期間：2026/3/16～2026/5/13（2026/5/13までに予約完了。2026/5/31までに来店。）
※過去6ヶ月以内にthe SILKの体験会を受講、またはthe SILKにてマンスリー登録をしていない方が対象となります。
※対象店舗にてご来店当日のご登録が必要です。利用開始月は当月あるいは翌月に限ります。
※利用開始月を含む2か月間、対象店舗でStandard4、Full、Full(Day）プランを特別価格［3,980円/月］に割引いたします。(Light3プランは対象外になります。）
※4ヶ月目以降は、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。
※特典の適用には、特別価格終了後24ヶ月間の継続が必要です。また、3か月間は所属店舗変更は出来かねます。
※入会時に、特別価格2か月分7,960円および、運営管理費2,500円をお支払い頂きます。
※詳しくは店頭にてご確認ください。
【特典③④について】
※体験当日にご入会の方限定の特典になります。
※3か月の継続が必要です。4か月目よりプラン変更の申込が可能です。
※ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明書が必要です。
※グループレッスンはすべてのコースで1日1回までのご利用が可能です。
▽無料体験のポイント
- 参加者の約8割が初心者なので、運動が苦手な方も安心
- 本レッスンと同じ50分間でしっかり体感
- ウェアや飲み物などの持参は不要
the SILKのレッスンは、音楽に合わせて身体をゆったりと動かす独自のスタイル。
楽しみながら、心と体のバランスを整えることができます。
レッスン後はカウンセリングを実施し、お身体の状態や目標に応じた最適なプログラムをご提案いたします。
無理な勧誘は一切ございません。
まずはお気軽に、the SILKの心地よさをご体感ください。
First Trial
初回体験の流れ
-
レッスン前のご案内
10min
-
ピラティスウェアへ
お着替え10min
-
レッスン開始
50min
-
カウンセリング
10min
1
レッスン前のご案内
10min.
the SILKで体験いただく8割はピラティス初心者。そんな初心者
の方でも安心して、始めてのピラティスを楽しんでいただける
よう、丁寧なご案内を心がけております。ご不安なことがあれ
ば、レッスン前にぜひインストラクターまでご相談ください。
2
ピラティスウェアへ
お着替え
10min.
ピラティス専用ウェアへお着替え。初回は「手ぶらで体験セッ
ト付」のため、ウェア・タオルなど面倒な事前準備は必要ござ
いません。ウォーターサーバーの飲み放題もご準備がございま
すので気軽にご来店いただけます。
3
レッスン開始
50min.
the SILK のレッスンは、ピラティスのプロフェッショナルが監
修しております。ピラティス指導者の国際的な資格、PMA加盟
団体でもあり、手軽にクオリティの高いレッスンをお楽しみい
ただけます。
4
カウンセリング
10min.
レッスン中の動き、柔軟性などを踏まえて、お客様におススメ
のプラン・プログラムをご案内いたします。the SILK では無理
な勧誘はせず、お客様に寄り添ったご案内・ご提案をさせてい
ただきます。
the SILK田町店の料金
グループレッスン
the SILK専用監修者によるオリジナルプログラムをご用意。
ご自身の経験・目的に合ったプログラムをお楽しみください。
イントロ / Intro
マシンの使い方、呼吸や姿勢などピラティスの基礎から始まり、
ピラティスの基本的な動きを中心にお腹や背中、脚周りなど
全身を内側から丁寧に引き締め整えていくクラスです。
期間限定
¥0
+
手ぶらで受けられるキャンペーンを実施中
毎日1回まで
¥22,280（税込）
毎日1回まで
¥19,280（税込）
※土日祝日はご利用いただけません
月4回
¥15,280（税込）
月3回
¥13,280（税込）
レンタル料金
| 月額ウェア/ タオルレンタル |
¥2,200(税込) |
|---|---|
| レンタルウェア (Tシャツ MLサイズ) |
¥280(税込) |
| レンタルウェア (パンツMLサイズ) |
¥280(税込) |
| レンタルタオル |
¥120(税込) |
| レンタル ピラティス靴下 |
¥120(税込) |
the SILK田町店のコンセプト
Story
the SILK田町店は、田町駅から徒歩4分・三田駅から徒歩6分にある、女性専用のマシンピラティススタジオです。
2024年5月15日にオープンしたばかりで、2駅からのアクセスが良く、清潔感溢れる綺麗な施設となっています。
白を基調としたスタジオには大きな窓から光が差し込み、開放感を感じられる点が特徴です。
the SILK田町店の特徴
the SILK田町店の特徴をご紹介します。
レッスン内容や店舗の設備・レンタル品について紹介しているので、確認してみてください。
the SILK田町店では、1コマ50分でグループレッスンを行なっており、音楽とリズムに合わせて楽しく受講が可能です。
リフォーマーはバネの力を使いサポートしてくれるため、筋力や体力に自信がない方でも無理なくご参加いただけます。
朝は7時30分から、夜は21時まで営業しているので、通勤・通学前後などお好きなタイミングで通いやすいです。
難易度別のプログラムもご用意しているので、初心者の方だけでなくピラティス経験者の方も、ぜひご自身に合うレッスンを受講してみてください。
the SILK田町店のお客様のお声
Q.the SILKをお選びいただいたきっかけは？
自宅から近く、女性専用、スタジオが綺麗だったため選びました。
また、先生たちが優しく韓流女優みたいに綺麗だったため、入会も決めました！
Q.the SILKに対する感想をお願い致します！
もともと運動をしたことがなく心配だったのですが、帰りに毎回先生方が褒めてやる気を引き出してくださるので、また次の日も、次の日も、と通ってしまい気づいたら今は楽しく毎日のように来てしまっています！
Q.the SILKを検討中の方へメッセージをお願い致します！
昨年の服がきつく着れなくなり、どうしようと慌てて入会したのですが、レッスンに間に合うようにスタジオさえ来れば、先生や周りの生徒さん、素敵な音楽のおかげで少し大変な動きもできるようになってきました！今では昨年の服も着られ、ゆるくなり、鏡を見ても少しずつ変わる自分が自分でないようで嬉しいです。楽しく通え、お友達もできるので是非他の方にも来ていただきたいです！
M.Sさん（40代）
Q.the SILKをお選びいただいたきっかけは？
右膝が痛くなり、体力UPしたい！と思い、ホームページを見ました。
女性だけということ、内装が白でとても素敵だと思って体験を受けました。
インストラクターの方が優しく教えてくださり、楽しく通えそうだと思い選びました！
Q.the SILKに対する感想をお願い致します！
インストラクターの方が本当に優しく、いろいろ話かけてくださりやる気がでてきます。
少しずつ身体を動かせるようになってきて嬉しいです。
Q.the SILKを検討中の方へメッセージをお願い致します！
グループレッスンなので、初めてでも気兼ねなくできます。
最初は体が硬くてなかなかハードですが、少しずつ動かせるようになって楽しいです！
E.Iさん（50代）
the SILK田町店のインストラクター
よくある質問
the SILK田町店のよくある質問をご紹介します。
ご入会前に、以下の質問もあわせて確認してみてください。
- 田町店でパーソナルレッスンも受けられますか？
- ピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
-
ピラティスを週に何回行うのがよいかは、目的などにより変わります。
インストラクターがお一人おひとりの目的やご都合にあわせてご提案も可能ですので、ぜひお気軽にご相談ください。
- マシンピラティスとは何ですか？
-
専用のマシンを使用して行うピラティスのことです。体幹を中心に筋力を鍛え、身体の柔軟性アップを促すエクササイズです。マシンが身体の動きを補助してくれるため、初心者でも無理なく安全に効果を得られます。
- どんな効果が期待できますか？
-
インナーマッスル強化、姿勢改善、肩こりや腰痛の改善、ダイエット効果、柔軟性の向上、ストレスの解消などが主な効果です。
- どんな人におすすめですか？
-
ピラティスの経験がない人や、正しい姿勢を身につけたい人におすすめです。筋力が少ない方や、怪我・産後の方も負荷を調整しながら安全に行えます。
- 効果を感じるまでの期間の目安はどれくらいですか？
-
目安として、約10回（1～2か月）で体の軽さや姿勢意識の変化、20回（2～3か月）で見た目の変化、30回（3～4か月）で不調改善を感じる方が多いです。※個人差があります。
