1. 新宿店の特徴
the SILK新宿店の特徴をご紹介します。
レッスン内容や店内の設備・レンタル品について紹介しますので、ご利用前にチェックしてみてください。
– Lesson –
the SILK新宿店では、1コマ50分のグループレッスンが受講できます。
グループレッスンではピラティスの動きを音楽に合わせて行うため、初心者の方も楽しく参加できるのが特徴です。
難易度・鍛えたい部位別に充実したプログラムをご用意しているので、自分の目的に合わせてレッスンをぜひ受けてみてください。
▶料金の詳細はこちら
▶プログラム内容の詳細はこちら
– Rental –
the SILKで提供しているレンタル用品は、以下の通りです。
・パウダールーム
↳ライト付きメイクアップミラー
↳ヘアアイロン
↳ヘアコテ
↳ドライヤー
・鍵付きのロッカールーム
・無料のウォーターサーバー
・月額ウェア・タオル：¥2,200
・Tシャツ（M・L）：¥280
・パンツ（M・L）：¥280
・タオル：¥120
・ピラティス靴下：¥120
店内のパウダールームには、Refaのヘアアイロンやコテ・ドライヤーをご用意しています。
通勤前の朝の時間帯やレッスン後にそのままお出かけの予定があっても、ゆっくりお支度していただけるでしょう。
さらにウェアやタオルのレンタルも行っているため、出先でのスキマ時間や仕事帰りでも通いやすいのも魅力です。
2. マシンピラティスの効果
マシンピラティスには、以下のような効果に期待できるのが魅力です。
・筋力や柔軟性を高める
・浮腫みや冷え性の改善
・ストレス解消
・シェイプアップ
ピラティスは体の深部にあるインナーマッスルを鍛え、全体のバランスを整えられるため姿勢改善や筋力を高める効果に期待できます。
the SILKでは専用マシン「リフォーマー」を使用し、自分にかかる負荷を調整しながら正しい体の動かし方を学べるのも特徴です。
マシンピラティスは一見難しそうに見えますが、器具のサポートがあることで体を無理なく動かせるため初心者におすすめのトレーニングと言えます。
解剖学を活かした本格的なアプローチで、難易度・鍛えたい部位別の豊富なプログラムから自分の目的に合わせて受講してみてください。
3. 新宿店の利用者の声・口コミ
4. よくあるQ＆A
the SILK新宿店によくある質問をご紹介します。
ご入会前に、以下の質問も併せてチェックしてみてください。
Q.パーソナル（個人）レッスンも受けられますか？
the SILK新宿店では、パーソナルレッスンは受講できません。
東京都内では、以下3店舗でパーソナルレッスンを提供していますのでチェックしてみてください。
▶the SILK銀座一丁目店
▶the SILK二子玉川店
▶the SILK広尾店
Q.通い放題のプランはありますか？
the SILKでは、月に毎日1回受講できるグループレッスンの通い放題プランをご提供しています。
曜日や時間を問わず好きなレッスンに通えるプランや、平日のみ通えるプランがあるので、目的やご都合に合わせて選んでみてください。
料金の詳細は、以下からご確認いただけます。
▶the SILK料金の詳細はこちら
Q.新宿の近辺に他の店舗はありますか？
新宿近辺には、the SILK神楽坂店や渋谷店があります。
それぞれの店舗の詳細は、以下からご確認ください。
