1. 蒲田店の特徴
the SILK蒲田店は、蒲田駅から徒歩1分の好立地にある、女性専用のピラティススタジオです。
スタジオは広々とした空間となっており、目の前に広がる大きな窓から差し込む光が特徴的です。
受付では常にインストラクターがお待ちしており、ご不明点などがあればお気軽にご相談いただけます。
ここからはthe SILK蒲田店の特徴をより詳しくご紹介しますので、ぜひレッスン内容などをお確かめの上、ご来館ください。
– Lesson –
the SILK蒲田店では、リフォーマーを使ったグループレッスン（※）の受講が可能です。
※1コマ50分のレッスンとなります
リフォーマーは負荷が調整できるマシンのため、筋力や体力に自信がない方でも無理なくエクササイズができます。
またthe SILKの特徴の一つである、音楽のリズムに合わせてレッスンを行う形式なので、楽しくご参加いただけます。
ほかにもTRXなどのアイテムを使った約600種類のメニューや、難易度別のプログラムをご用意していますので、ぜひご自身に合うレッスンをお選びください。
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– Rental –
・パウダールーム
↳ライト付きメイクアップミラー
↳ヘアアイロン
↳ヘアコテ
↳ドライヤー
・鍵付きのロッカールーム
・無料のウォーターサーバー
・月額ウェア・タオル：¥2,200
・Tシャツ（M・L）：¥280
・パンツ（M・L）：¥280
・タオル：¥120
・ピラティス靴下：¥120
白を基調とした清潔感のある更衣室で、紅茶などのドリンクをご用意しております。
パウダールームにはReFaのヘアアイロン・コテ・ドライヤーをご用意しており、レッスン後にお出かけ予定があっても安心です。
ウェアやタオルはレンタルも行なっているので、スキマ時間に手ぶらで気軽に通っていただけます。
2. マシンピラティスの効果
マシンピラティスは、女性が悩みやすい体の不調やバランスを整える効果が期待できます。
・むくみや冷え性の改善
・筋肉や柔軟性を高める
・ストレスの解消
・シェイプアップ
・産後のメンテナンス
心身の統一を行うヨガと異なり、ピラティスでは体の深部にあるインナーマッスルを強化し、体の正しい動かし方を学べるエクササイズです。
the SILKのマシンピラティスは、受講者の目的に合わせて選べる豊富なメニューで、解剖学を活かした本質的なアプローチを行っています。
リフォーマー・トリガーポイント・TRXなどのワークアウトアイテムと音楽を合わせた約600種類の動きで、理想の体型を目指すことが可能です。
3. 蒲田店の利用者の声
運動不足を解消したくて体験を申し込んだら友人も通っていました笑
レッスンはインナーマッスルにめちゃくちゃ効いたので即申し込みしちゃいました。通うのが楽しみです！
引用：Googleマップ
体験レッスンで伺いました！
オープンしたばかりということもあって、とてもきれいで明るくて、雰囲気もおしゃれで気分が上がります！
スタジオは鏡も多く、説明もわかりやすいです！
知ってる音楽に合わせてレッスンをするのが楽しかったです！
引用：Googleマップ
引用：Googleマップ
スタッフの方、先生が明るくて優しかったです。
運動がすごく苦手なので、グループレッスンでおいていかれてしまったらどうしよう…と不安でしたが、
少しずれてしまってもなにか注意されるなどがなくて次のターンで戻れたので安心しました。
レッスンとレッスンのあいだが少し空いているようで、着替えのスペースが広々使えて快適でした。
引用：Googleマップ
