1. 神楽坂店の特徴
the SILK神楽坂店のレッスンや設備・レンタル品についてご紹介します。
近辺にお住まいの方や通勤されている方は、ぜひチェックしてみてください。
– Lesson –
the SILK神楽坂店では、1コマ50分のグループレッスンが受講できます。
グループレッスンではピラティスの動きを音楽に合わせて行うため、初心者の方も楽しく参加できるのが特徴です。
難易度・鍛えたい部位別に充実したプログラムをご用意しているので、自分の目的に合わせてレッスンを受けてみてください。
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– Rental –
the SILKで提供しているレンタル用品は、以下の通りです。
・パウダールーム
↳ライト付きメイクアップミラー
↳ヘアアイロン
↳ヘアコテ
↳ドライヤー
・鍵付きのロッカールーム
・無料のウォーターサーバー
・月額ウェア・タオル：¥2,200
・Tシャツ（M・L）：¥280
・パンツ（M・L）：¥280
・タオル：¥120
・ピラティス靴下：¥120
店内のパウダールームには、Refaのヘアアイロンやコテ・ドライヤーをご用意しています。
通勤前の朝の時間帯やレッスン後にそのままお出かけの予定があっても、ゆっくりお支度できます。
さらにウェアやタオルのレンタルも行っているため、出先でのスキマ時間や仕事帰りでも通いやすいのも魅力です。
2. マシンピラティスの効果
マシンピラティスには、以下のような効果に期待できるのが魅力です。
・筋力や柔軟性を高める
・浮腫みや冷え性の改善
・ストレス解消
・シェイプアップ
ピラティスは体の深部にあるインナーマッスルを鍛え、全体のバランスを整えられるため姿勢改善や筋力を高める効果に期待できます。
the SILKでは専用マシン「リフォーマー」を使用し、自分にかかる負荷を調整しながら正しい体の動かし方を学べるのも特徴です。
マシンピラティスは一見難しそうに見えますが、器具のサポートがあることで体を無理なく動かせるため初心者におすすめのトレーニングと言えます。
解剖学を活かした本格的なアプローチで、難易度・鍛えたい部位別の豊富なプログラムから自分の目的に合わせて受講してみてください。
3. よくあるQ＆A
the SILK神楽坂店によくある質問をご紹介します。
ご入会前に、以下の質問も併せてチェックしてみてください。
Q.プライベート・パーソナルレッスンも受けられますか？
the SILK神楽坂店では、プライベート・パーソナルレッスンは受講できません。
東京都内では、以下3店舗でパーソナルレッスンを提供していますのでチェックしてみてください。
▶the SILK銀座一丁目店
▶the SILK二子玉川店
▶the SILK広尾店
Q.飯田橋駅からもアクセスできますか？
the SILK神楽坂店は、飯田橋駅から徒歩7分でアクセス可能です。
飯田橋西口を出て早稲田通りを神楽坂駅方面に直進すると、通り沿いのマイナビ不動産ビル神楽坂6階に店舗がございます。
Q.神楽坂周辺にも他の店舗はありますか？
神楽坂の周辺には、the SILK新宿店を展開しています。
新宿店の詳細や東京都内のその他店舗は、以下の詳細からご確認ください。
