期間限定
¥0（税込）
+
手ぶらで受けられるキャンペーンを実施中
the SILK銀座一丁目店のアクセス情報
- 住所
- 〒104-0061
東京都中央区銀座1丁目5-8
Ginza Willow Avenue BLDG. 4階 - 最寄駅
- 銀座一丁目駅6番出口徒歩2分
京橋駅3番出口徒歩4分
有楽町駅京橋口徒歩5分 - 電話番号
- 03-6228-6757
- 定休日
- 年末年始（12/29～1/3）
- 営業時間
- 7:30〜21:00
- スタジオ種別
- 女性限定
- 支払方法
- 月会費の前払い制を採用しています。
カード決済もしくは口座振替にてお支払いいただけます。
ご入会の初月と翌月はカード決済のみ、3ヶ月目以降は口座振替に切り替え可能です。
※口座振替のお手続きは店頭のみ対応しております。
the SILK銀座一丁目店のキャンペーン
【特典①②について】
※キャンペーン期間：2026/3/16～2026/5/13（2026/5/13までに予約完了。2026/5/31までに来店。）
※過去6ヶ月以内にthe SILKの体験会を受講、またはthe SILKにてマンスリー登録をしていない方が対象となります。
※対象店舗にてご来店当日のご登録が必要です。利用開始月は当月あるいは翌月に限ります。
※利用開始月を含む2か月間、対象店舗でStandard4、Full、Full(Day）プランを特別価格［3,980円/月］に割引いたします。(Light3プランは対象外になります。）
※4ヶ月目以降は、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。
※特典の適用には、特別価格終了後24ヶ月間の継続が必要です。また、3か月間は所属店舗変更は出来かねます。
※入会時に、特別価格2か月分7,960円および、運営管理費2,500円をお支払い頂きます。
※詳しくは店頭にてご確認ください。
【特典③④について】
※体験当日にご入会の方限定の特典になります。
※3か月の継続が必要です。4か月目よりプラン変更の申込が可能です。
※ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明書が必要です。
※グループレッスンはすべてのコースで1日1回までのご利用が可能です。
▽無料体験のポイント
- 参加者の約8割が初心者！運動が苦手な方も安心
- 本レッスンと同じ50分間でしっかり体感
- ウェアや飲み物などの持参は不要
the SILKのレッスンは、音楽に合わせて身体をゆったりと動かす独自のスタイル。
運動経験を問わず楽しみながら、心と体のバランスを整えることが可能です。
レッスン後はカウンセリングを実施し、お身体の状態や目標に応じた最適なプログラムをご提案いたします。
無理な勧誘は一切ございません。
まずはお気軽に、the SILKでピラティスの心地よさをご体感ください。
First Trial
初回体験の流れ
-
レッスン前のご案内
10min
-
ピラティスウェアへ
お着替え10min
-
レッスン開始
50min
-
カウンセリング
10min
1
レッスン前のご案内
10min.
the SILKで体験いただく8割はピラティス初心者。そんな初心者
の方でも安心して、始めてのピラティスを楽しんでいただける
よう、丁寧なご案内を心がけております。ご不安なことがあれ
ば、レッスン前にぜひインストラクターまでご相談ください。
2
ピラティスウェアへ
お着替え
10min.
ピラティス専用ウェアへお着替え。初回は「手ぶらで体験セッ
ト付」のため、ウェア・タオルなど面倒な事前準備は必要ござ
いません。ウォーターサーバーの飲み放題もご準備がございま
すので気軽にご来店いただけます。
3
レッスン開始
50min.
the SILK のレッスンは、ピラティスのプロフェッショナルが監
修しております。ピラティス指導者の国際的な資格、PMA加盟
団体でもあり、手軽にクオリティの高いレッスンをお楽しみい
ただけます。
4
カウンセリング
10min.
レッスン中の動き、柔軟性などを踏まえて、お客様におススメ
のプラン・プログラムをご案内いたします。the SILK では無理
な勧誘はせず、お客様に寄り添ったご案内・ご提案をさせてい
ただきます。
the SILK銀座一丁目店の料金
グループレッスン
the SILK専用監修者によるオリジナルプログラムをご用意。
ご自身の経験・目的に合ったプログラムをお楽しみください。
イントロ / Intro
マシンの使い方、呼吸や姿勢などピラティスの基礎から始まり、
ピラティスの基本的な動きを中心にお腹や背中、脚周りなど
全身を内側から丁寧に引き締め整えていくクラスです。
期間限定
¥0
+
手ぶらで受けられるキャンペーンを実施中
毎日1回まで
¥22,280（税込）
毎日1回まで
¥19,280（税込）
※土日祝日はご利用いただけません
月4回
¥15,280（税込）
月3回
¥13,280（税込）
パーソナルレッスン
パーソナル（プライベート）レッスンでは、一人一人の体に合わせてメニューを完全オーダーメイドで作成できます。
自分の骨格や筋力にに合わせた動きを行うことで効果が出やすく、マンツーマンで自分のペースで進められるのも魅力です。
今まで気がづかなかった課題を発見できる機会でもあるため、体の不調やお悩みがある方は試しに受けてみてはいかがでしょうか。
月4回
¥36,960（税込）
月2回
¥19,800（税込）
レンタル料金
| 月額ウェア/ タオルレンタル |
¥2,200(税込) |
|---|---|
| レンタルウェア (Tシャツ MLサイズ) |
¥280(税込) |
| レンタルウェア (パンツMLサイズ) |
¥280(税込) |
| レンタルタオル |
¥120(税込) |
| レンタル ピラティス靴下 |
¥120(税込) |
the SILK銀座一丁目店のコンセプト
Story
the SILK銀座一丁目店は、銀座一丁目駅から徒歩2分のビル4階にある、女性専用マシンピラティススタジオです。
大きな窓からは明るい光が差し込み、スタジオには鏡があるので、ご自身の姿を確認しながらエクササイズできます。
受付からパウダールームまで、ホテルのような空間が広がっており、ウォーターサーバーには紅茶のご用意もございます。
運動だけでなくほっと一息つける時間をお過ごしいただけますので、ぜひレッスン内容などお確かめの上、ご来館ください。
the SILK銀座一丁目店の特徴
the SILK銀座一丁目店の特徴をご紹介します。
レッスン内容や店舗の設備・レンタル品について紹介しているので、確認してみてください。
プログラム
グループレッスン
the SILK銀座一丁目店では、1コマ50分でリフォーマーを使ったグループレッスンの受講が可能です。
使用するリフォーマーはバネを使ったマシンのため、ご年齢・運動のご経験問わず、筋力や体力に自信がない方でも無理なくエクササイズできます。
またthe SILKの特徴の一つである、音楽とリズムに合わせたレッスンで、いつでも楽しくご参加いただけます。
ほかにも難易度別のプログラムをご用意していますので、ぜひご自身に合うレッスンをお選びください。
パーソナルレッスン
パーソナル（プライベート）レッスンでは、一人一人の体に合わせてメニューを完全オーダーメイドで作成できます。
自分の骨格や筋力にに合わせた動きを行うことで効果が出やすく、マンツーマンで自分のペースで進められるのも魅力です。
今まで気がづかなかった課題を発見できる機会でもあるため、体の不調やお悩みがある方は試しに受けてみてはいかがでしょうか。
the SILK銀座一丁目店のお客様のお声
HPなどを見て洗練されたイメージで非日常の空間でレッスンが出来そうだなというのと、HPにも細かい内容が乗っていてわかりやすかったので体験を申し込みました。
通い出して、自分の体とか気持ちとか前向きになったというのはもちろん、仕事やプライベート以外にもここに来るというのが楽しみになっています。自分のもう1つの居場所ができた感覚で、先生にも会えるのもレッスンできるのもとてもリフレッシュ・リセットできる場所です。
継続していく事で得られるものがあるので、一度で決めないで重ねていく事で体にも効果が出るし得られるものがあるので、ぜひ継続で試してみて欲しいです。
K.Kさん（40代）
体験でレッスンを受けました。とてもきれいなスタジオでした。
ピラティス初心者ですが先生が優しく教えてくださり、音楽に合わせてなので楽しくてあっという間でした！
入会したのでこれから楽しみです。
引用：Googleマップ
体験してきました！
とても明るく清潔なスタジオで、ドリンクやパウダールームも充実していました。
初体験でどうなることかと不安でしたが、丁寧にゆっくり進めてくださり、あっという間の時間でした。
体力維持のため、ジムやヨガも考えましたが、無理なくできそうなのでさっそく入会させていただきます。
まずは週一回通うことを目標にがんばります！！
引用：Googleマップ
綺麗な空間でマシンピラティスを受けられて朝からとても気持ちがよいです！
ほどよく筋トレになり汗もかかずに仕事前にも最適。
これから通います。ありがとうございました♪
引用：Googleマップ
the SILK銀座一丁目店のインストラクター
よくある質問
the SILK銀座一丁目店のよくある質問をご紹介します。
ご入会前に、以下の質問もあわせて確認してみてください。
- 通い放題プランはありますか？
-
通い放題プランのご用意はございませんが、フルコースであれば毎日1グループレッスンの受講が可能です。
- マシンピラティスとは何ですか？
-
専用のマシンを使用して行うピラティスのことです。体幹を中心に筋力を鍛え、身体の柔軟性アップを促すエクササイズです。マシンが身体の動きを補助してくれるため、初心者でも無理なく安全に効果を得られます。
- どんな効果が期待できますか？
-
インナーマッスル強化、姿勢改善、肩こりや腰痛の改善、ダイエット効果、柔軟性の向上、ストレスの解消などが主な効果です。
- どんな人におすすめですか？
-
ピラティスの経験がない人や、正しい姿勢を身につけたい人におすすめです。筋力が少ない方や、怪我・産後の方も負荷を調整しながら安全に行えます。
- 効果を感じるまでの期間の目安はどれくらいですか？
-
目安として、約10回（1～2か月）で体の軽さや姿勢意識の変化、20回（2～3か月）で見た目の変化、30回（3～4か月）で不調改善を感じる方が多いです。※個人差があります。
