TAKADANOBABA

今なら期間限定で、50分の体験レッスンが手ぶら＆無料で受けられるキャンペーン中です！

the SILKは国際的な資格であるPMA加盟団体であり、ピラティスのプロが監修したクオリティの高いレッスンを受けることが可能です。

お一人おひとりの柔軟性などを見ながら適したプランをご提案し、無理な勧誘は一切ございませんので初心者でも安心して体験していただけます。

ピラティスを始めようかなと少しでも気になっている方は、ぜひお得なキャンペーン期間中にご体験ください！

清潔感のあるリラックス空間で、心地よい時間をお過ごしいただけます。

パウダールームにはReFaのヘアアイロン・コテ・ドライヤーをご用意しており、レッスン後にヘアメイクを整えてお出かけいただけます。

ウェアやタオルはレンタルも行っているので、スキマ時間に手ぶらで通っていただくことも可能です。

グループレッスンは、音楽に合わせて行うthe SILK独自のレッスン形式です。

リズムに合わせて複数名の受講者と一緒にエクササイズを行うので、初心者の方でも安心して楽しくご参加いただけます。

難易度別・部位別のプログラムもご用意しているので、ご自身の目的に合うレッスンをぜひ受講してみてください。

マシンピラティスは、以下のような身体の不調を整える効果が期待できます。

ピラティスとは体の深部にあるインナーマッスルを強化し、体の正しい動かし方を学べるエクササイズのこと。

the SILKのマシンピラティスは、受講者の目的に合わせて選べる豊富なメニュー、解剖学を活かした本質的なアプローチを行なっています。

マシンを使うことで姿勢や動きをサポートしてくれるため、運動に自信がない方でも取り組みやすいのが特徴です。

▶ピラティスとは
▶マシンピラティスとは
▶ピラティスの効果

the SILK高田馬場店においてよくある質問をご紹介します。

ぜひご利用前にご一読ください。

▶その他のよくある質問はこちら

Q.パーソナル・プライベートレッスンは受けられますか？

the SILK高田馬場店では、グループレッスンのみ受講が可能です。

グループレッスンにおいても、1人ひとりに目を向けてレッスンを進めていくため、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

レッスンに不安がある方は、ぜひ一度無料体験レッスンをお試しください。