1. 田町店の特徴
the SILK田町店は、田町駅から徒歩4分・三田駅から徒歩6分にある、女性専用のマシンピラティススタジオです。
2024年5月15日にオープンしたばかりで、2駅からのアクセスが良く、清潔感溢れる綺麗な施設となっています。
白を基調としたスタジオには大きな窓から光が差し込み、開放感を感じられる点が特徴です。
ここからは田町店の特徴をより詳しく紹介するので、ぜひチェックしてみてください。
– Lesson –
the SILK田町店では、1コマ50分でグループレッスン（※）を行なっており、音楽とリズムに合わせて楽しく受講が可能です。
※リフォーマーのみ取り扱っております
リフォーマーはバネの力を使いサポートしてくれるため、筋力や体力に自信がない方でも無理なくご参加いただけます。
朝は7時30分から、夜は21時まで営業しているので、通勤・通学前後などお好きなタイミングで通いやすいです。
難易度別のプログラムもご用意しているので、初心者の方だけでなくピラティス経験者の方も、ぜひご自身に合うレッスンを受講してみてください。
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– Rental –
・パウダールーム
↳メイクアップミラー
↳ヘアアイロン
↳ヘアコテ
↳ドライヤー
・鍵付きのロッカールーム
・無料のウォーターサーバー
・月額ウェア・タオル：¥2,200
・Tシャツ（M・L）：¥280
・パンツ（M・L）：¥280
・タオル：¥120
・ピラティス靴下：¥120
ロッカールームには無料ドリンクなどもご用意しており、ゆったりとお過ごしいただけます。
パウダールームにあるReFaのヘアアイロン・コテ・ドライヤーはご自由にご利用いただけるので、レッスン後にお出かけ予定があっても安心です。
さらにウェアやタオルはレンタルも行なっているので、スキマ時間に手ぶらで気軽に通っていただけます。
2. マシンピラティスの効果
マシンピラティスは、女性が悩みやすい体の不調や、姿勢を整える効果が期待できます。
・むくみや冷え性の改善
・筋肉や柔軟性を高める
・ストレスの解消
・シェイプアップ
・産後のメンテナンス
ヨガは心身の統一が目的ですが、ピラティスは体の深部にある筋肉を強化し、カラダの正しい動かし方を学べる女性向けのエクササイズです。
the SILKのマシンピラティスは、受講者の目的に合わせた豊富なメニューと解剖学を活かし、気になる部分への本質的なアプローチが叶います。
さらにリフォーマー・トリガーポイント・TRXなどのワークアウトアイテムを使うことで、しなやかで美しい体作りやお悩みの改善が可能です。
3. 田町店のインストラクターを一部紹介
REI.N
皆様が心も身体も健やかにいられるように全力でサポートさせていただきます♡
50分間一緒に楽しみながら頑張っていきましょう！
小さなお悩みでも気軽にお声がけください♪♪
HANANA
バレエ歴15年の中で出逢ったピラティスは、
しなやかで美しいボディラインの定着において
極めて効率的なエクササイズであると実感しています♪
ご自身の目標やお悩みに合わせて、
丁寧に一生懸命サポートさせて頂きます！
ご質問等あればレッスン前後にも個別に喜んで伺います◎
気兼ねなくお声掛け頂けると嬉しいです♡
4. よくあるQ＆A
the SILK田町店においてよくある質問をご紹介します。
ぜひご利用前にご一読ください。
▶そのほかのよくあるご質問はこちら
Q.田町店でパーソナルレッスンも受けられますか？
the SILK田町店ではグループレッスンのみ行なっており、パーソナルレッスンは受け付けておりません。
東京都内でパーソナルレッスンをご希望の方は、銀座一丁目店・二子玉川店・広尾店で行なっているので、ぜひご検討ください。
▶the SILK銀座一丁目店の詳細はこちら
▶the SILK二子玉川店の詳細はこちら
▶the SILK広尾店の詳細はこちら
Q.ピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
ピラティスを週に何回行うのがよいかは、目的などにより変わります。
インストラクターがお一人おひとりの目的やご都合にあわせてご提案も可能ですので、ぜひお気軽にご相談ください。
