KICHIJOJI

the SILK吉祥寺店は大きな窓に囲まれていて、気持ちよく体を動かせる開放感の溢れるスタジオです。

ここからは、吉祥寺店の特徴を「レッスン形態」「レンタル品」「設備」など様々な観点でご紹介します。

吉祥寺付近でピラティススタジオを検討している方は、ぜひチェックしてみてください。

– Lesson –

the SILK吉祥寺店では、グループレッスン（※）の受講ができ、複数名の受講生と一緒に身体を動かしていきます。
※リフォーマーのみ取り扱っております

音楽に合わせてエクササイズするthe SILKのレッスンは、「初心者でも楽しめる」のが特徴。

またインストラクターが時間をかけて丁寧に指導するので、未経験の方でも無理なくエクササイズすることが可能です。

さらに引き締めたい部位ごとに効果的なプログラムを用意しており、身体の悩みに合わせたレッスンを受講できます。

運動経験に関わらず楽しみながらエクササイズできるので、ぜひ一度無料体験レッスンにお申し込みください。

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▶プログラム内容の詳細はこちら

– Rental –

窓から太陽の光が差し込む白を基調とした明るいスタジオは、モチベーションの維持に繋がることを目指した空間です。

パウダールームにはReFaのヘアアイロン・コテ・ドライヤーをご用意しており、予定がある日でも安心してエクササイズできます。

ウェアやタオルのレンタルも行なっているので、仕事終わりやちょっとしたスキマ時間にも手ぶらでお気軽に通っていただけます。

マシンピラティスは、以下のような体の不調を整える効果が期待できます。

体の深部にあるインナーマッスルを強化し、体の正しい動かし方を学べるので猫背や反り腰などからくる体の不調の改善にも役立ちます。

マシンピラティスはリフォーマーなどのワークアウトアイテムのサポートにより、初心者の方でも正しいフォームを身につけられます。

また負荷の調整が可能で、細かい部位に効率的にアプローチできる点も特徴です。

the SILKでは受講者の目的に合わせて選べる豊富なメニューをご用意しており、しなやかで美しい身体づくりをサポートします。

▶ピラティスとは
▶マシンピラティスとは
▶ピラティスの効果

the SILK上野店においてよくある質問をご紹介します。

ぜひご利用前にご一読ください。

▶その他のよくある質問はこちら

Q.吉祥寺店にプライベートレッスンはありますか？

吉祥寺店ではプライベートレッスンは行なっておらず、グループレッスンのみ受講できます。

プライベートレッスンのご利用をご希望の方は、以下の店舗をご検討ください。

ピラティスは継続することで効果を発揮するエクササイズのため、通いやすい店舗を選ぶことがおすすめです。

グループレッスンに不安がある方は、ぜひ一度無料体験レッスンをお試しください。