期間限定
¥0（税込）
+
手ぶらで受けられるキャンペーンを実施中
the SILK池袋東口店のアクセス情報
- 住所
- 〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-23-6
KDG池袋ビル9階 - 最寄駅
- 各線「池袋駅」東口41出口より徒歩1分
- 電話番号
- 03-5810-2188
- 定休日
- 年末年始（12/29～1/3）
- 営業時間
- 7:30〜21:00
- スタジオ種別
- 女性限定
- 支払方法
- 月会費の前払い制を採用しています。
カード決済もしくは口座振替にてお支払いいただけます。
ご入会の初月と翌月はカード決済のみ、3ヶ月目以降は口座振替に切り替え可能です。
※口座振替のお手続きは店頭のみ対応しております。
the SILK池袋東口店のキャンペーン
【特典①②について】
※キャンペーン期間：2026/3/16～2026/5/13（2026/5/13までに予約完了。2026/5/31までに来店。）
※過去6ヶ月以内にthe SILKの体験会を受講、またはthe SILKにてマンスリー登録をしていない方が対象となります。
※対象店舗にてご来店当日のご登録が必要です。利用開始月は当月あるいは翌月に限ります。
※利用開始月を含む2か月間、対象店舗でStandard4、Full、Full(Day）プランを特別価格［3,980円/月］に割引いたします。(Light3プランは対象外になります。）
※4ヶ月目以降は、お好きなコース・オプションに変更可能です。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。
※特典の適用には、特別価格終了後24ヶ月間の継続が必要です。また、3か月間は所属店舗変更は出来かねます。
※入会時に、特別価格2か月分7,960円および、運営管理費2,500円をお支払い頂きます。
※詳しくは店頭にてご確認ください。
【特典③④について】
※体験当日にご入会の方限定の特典になります。
※3か月の継続が必要です。4か月目よりプラン変更の申込が可能です。
※ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明書が必要です。
※グループレッスンはすべてのコースで1日1回までのご利用が可能です。
the SILKでは現在、50分のグループレッスンが無料＋手ぶらで受けられるキャンペーンを実施しております。
the SILKの無料体験では、レッスンだけでなく、スタジオの空間にもご注目ください。
五感が整う、特別なひとときをご提供しています。
- 洗練されたラグジュアリー空間
- 徹底した清掃管理でいつでも清潔
- ReFaのドライヤー・アイロン完備のパウダールーム
高級感あふれる落ち着いた雰囲気のなか、心地よさと清潔さを兼ね備えたスタジオは、訪れるだけでも気持ちが整います。
レッスン後は、ReFaのドライヤーやヘアアイロンを自由に使えるパウダールームで、快適に身支度が可能です。
この特別な機会に、the SILKならではのピラティスを体験してみませんか？
皆様のお申し込みを心よりお待ちしております。
First Trial
初回体験の流れ
-
レッスン前のご案内
10min
-
ピラティスウェアへ
お着替え10min
-
レッスン開始
50min
-
カウンセリング
10min
1
レッスン前のご案内
10min.
the SILKで体験いただく8割はピラティス初心者。そんな初心者
の方でも安心して、始めてのピラティスを楽しんでいただける
よう、丁寧なご案内を心がけております。ご不安なことがあれ
ば、レッスン前にぜひインストラクターまでご相談ください。
2
ピラティスウェアへ
お着替え
10min.
ピラティス専用ウェアへお着替え。初回は「手ぶらで体験セッ
ト付」のため、ウェア・タオルなど面倒な事前準備は必要ござ
いません。ウォーターサーバーの飲み放題もご準備がございま
すので気軽にご来店いただけます。
3
レッスン開始
50min.
the SILK のレッスンは、ピラティスのプロフェッショナルが監
修しております。ピラティス指導者の国際的な資格、PMA加盟
団体でもあり、手軽にクオリティの高いレッスンをお楽しみい
ただけます。
4
カウンセリング
10min.
レッスン中の動き、柔軟性などを踏まえて、お客様におススメ
のプラン・プログラムをご案内いたします。the SILK では無理
な勧誘はせず、お客様に寄り添ったご案内・ご提案をさせてい
ただきます。
the SILK池袋東口店の料金
グループレッスン
the SILK専用監修者によるオリジナルプログラムをご用意。
ご自身の経験・目的に合ったプログラムをお楽しみください。
イントロ / Intro
マシンの使い方、呼吸や姿勢などピラティスの基礎から始まり、
ピラティスの基本的な動きを中心にお腹や背中、脚周りなど
全身を内側から丁寧に引き締め整えていくクラスです。
期間限定
¥0
+
手ぶらで受けられるキャンペーンを実施中
毎日1回まで
¥22,280（税込）
毎日1回まで
¥19,280（税込）
※土日祝日はご利用いただけません
月4回
¥15,280（税込）
月3回
¥13,280（税込）
レンタル料金
| 月額ウェア/ タオルレンタル |
¥2,200(税込) |
|---|---|
| レンタルウェア (Tシャツ MLサイズ) |
¥280(税込) |
| レンタルウェア (パンツMLサイズ) |
¥280(税込) |
| レンタルタオル |
¥120(税込) |
| レンタル ピラティス靴下 |
¥120(税込) |
the SILK池袋東口店のコンセプト
Story
the SILK池袋東口店は、池袋駅東口から徒歩1分のビルの9階にある、女性専用のマシンピラティススタジオです。
2024年5月24日にオープンしたばかりで、白を基調とした清潔感ある空間づくりとなっています。
開放感あふれる大きな窓からは太陽からの温かい日差しが差し込み、リラックスしてエクササイズできるでしょう。
スタジオ内には鏡があるので、運動中の姿勢を確認しながらレッスンにご参加いただけます。
the SILK池袋東口店の特徴
the SILK池袋東口店の特徴をご紹介します。
レッスン内容や店舗の設備・レンタル品について紹介しているので、確認してみてください。
the SILK池袋東口店では、1コマ50分でグループレッスンを行なっており、音楽とリズムに合わせて楽しく受講できます。
バネを使った専用マシンが動きをサポートするので、運動経験問わずご参加していただけます。
朝は7時30分から、夜は21時まで営業しているので、通勤・通学前後などお好きな時に通いやすいです。
難易度別のプログラムもご用意しているので、初心者の方だけでなくピラティス経験者の方もぜひご自身に合うレッスンを受講してみてください。
the SILK池袋東口店のお客様のお声
Q.the SILKをお選びいただいたきっかけは？
スポーツジムで有酸素を中心としたハイインパクトのスタジオレッスンを長年受けてきましたが、年齢を重ねるうちにインナーマッスルこそ鍛えないとダメだと感じ、ヨガやピラティスにも目を向けるようになったのが大きなきっかけです。
もともとインナーマッスルを鍛えるような地味でしんどい動きが苦手、というか嫌いだったため(笑)、マシンが動きをサポートしてくれるマシンピラティスに惹かれ、通いやすい近隣のスタジオを徹底リサーチ。
池袋東口店がたまたまオープンしたてだったので、“このタイミングなら初心者でも入りやすいのでは？”と思い、当店を選びました。
Q.the SILKに対する感想をお願い致します！
「いつからでも、カラダは変えられる」
the SILKが掲げるこのテーマを体現、実現させたい…。
自分でもナゾすぎるアツい思いを胸に、アラフィフが挑戦中です。現在５カ月目に突入。
確実にカラダは変わってきていると思います。
池袋東口店に通う足取りがだいぶ、軽くなりました。ボテボテ歩きからスタスタ歩きへ。
どんな世代の方がいらしても、池袋東口店のみなさんは明るく優しく迎えてくれます。
10年後、20年後を見据えるなら、ぜひ、マシンピラティスライフを！
C.Uさん（50代）
the SILK池袋東口店のインストラクター
よくある質問
the SILK池袋東口店のよくある質問をご紹介します。
ご入会前に、以下の質問もあわせて確認してみてください。
- 池袋東口店でパーソナル（プライベート）レッスンも受けられますか？
- 都度払いは可能ですか？
-
都度払いは行なっておりませんが、コースに1回ずつ追加してご参加いただけます。
まずは4回コースから始めて、少しずつ増やして自分にあう頻度を見つけていくこともおすすめです。
- マシンピラティスとは何ですか？
-
専用のマシンを使用して行うピラティスのことです。体幹を中心に筋力を鍛え、身体の柔軟性アップを促すエクササイズです。マシンが身体の動きを補助してくれるため、初心者でも無理なく安全に効果を得られます。
- どんな効果が期待できますか？
-
インナーマッスル強化、姿勢改善、肩こりや腰痛の改善、ダイエット効果、柔軟性の向上、ストレスの解消などが主な効果です。
- どんな人におすすめですか？
-
ピラティスの経験がない人や、正しい姿勢を身につけたい人におすすめです。筋力が少ない方や、怪我・産後の方も負荷を調整しながら安全に行えます。
- 効果を感じるまでの期間の目安はどれくらいですか？
-
目安として、約10回（1～2か月）で体の軽さや姿勢意識の変化、20回（2～3か月）で見た目の変化、30回（3～4か月）で不調改善を感じる方が多いです。※個人差があります。
