期間限定
¥0
+
手ぶらで受けられるキャンペーンを実施中
the SILK上野店のアクセス情報
- 住所
- 〒110-0005
東京都台東区上野2-7-13
ヒューリック・損保ジャパン
上野共同ビル 3階 - 最寄駅
- 上野駅不忍口から徒歩5分
京成上野駅C3・C5出口徒歩1分
上野広小路駅A3出口徒歩1分
御徒町駅北口徒歩4分
湯島駅2番出口徒歩5分
仲御徒町駅4番出口徒歩7分 - 電話番号
- 03-5834-3110
- 定休日
- 年末年始（12/29～1/3）
- 営業時間
- 08:00〜21:30
the SILK上野店のキャンペーン
※すべて初回限定
※特典3～4は当日ご入会・3ヶ月継続の方限定です（4ヶ月目よりプラン変更が可能）
※ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明証が必要になります
the SILK上野店では現在、50分のグループレッスンが無料＋手ぶらで受けられるキャンペーンを実施中です。
無料体験では、レッスンの内容はもちろん、洗練されたスタジオ空間もあわせてお楽しみください。
the SILKでは五感が整う、特別なひとときをご提供しています。
- 洗練されたラグジュアリー空間設計
- 徹底した清掃管理でいつでも清潔
- ReFaのドライヤー・アイロン完備のパウダールーム
高級感あふれる落ち着いた空間で、心地よさと清潔さを兼ね備えたスタジオは、訪れるだけで心が整います。
レッスン後は、ReFaのドライヤーやヘアアイロンを自由に使えるパウダールームで、快適にお支度いただけます。
この特別な機会に、the SILKならではのピラティスを体験してみませんか？
皆さまのお申し込みを心よりお待ちしております。
First Trial
初回体験の流れ
-
レッスン前のご案内
10min
-
ピラティスウェアへ
お着替え10min
-
レッスン開始
50min
-
カウンセリング
10min
1
レッスン前のご案内
10min.
the SILKで体験いただく8割はピラティス初心者。そんな初心者
の方でも安心して、始めてのピラティスを楽しんでいただける
よう、丁寧なご案内を心がけております。ご不安なことがあれ
ば、レッスン前にぜひインストラクターまでご相談ください。
2
ピラティスウェアへ
お着替え
10min.
ピラティス専用ウェアへお着替え。初回は「手ぶらで体験セッ
ト付」のため、ウェア・タオルなど面倒な事前準備は必要ござ
いません。ウォーターサーバーの飲み放題もご準備がございま
すので気軽にご来店いただけます。
3
レッスン開始
50min.
the SILK のレッスンは、ピラティスのプロフェッショナルが監
修しております。ピラティス指導者の国際的な資格、PMA加盟
団体でもあり、手軽にクオリティの高いレッスンをお楽しみい
ただけます。
4
カウンセリング
10min.
レッスン中の動き、柔軟性などを踏まえて、お客様におススメ
のプラン・プログラムをご案内いたします。the SILK では無理
な勧誘はせず、お客様に寄り添ったご案内・ご提案をさせてい
ただきます。
the SILK上野店の料金
グループレッスン
期間限定
¥0
+
手ぶらで受けられるキャンペーンを実施中
毎日1回まで
¥20,680（税込）
毎日1回まで
¥18,480（税込）
※土日祝日はご利用いただけません
月4回
¥15,070（税込）
月3回
¥12,980（税込）
レンタル料金
| 月額ウェア/ タオルレンタル |
¥2,200(税込) |
|---|---|
| レンタルウェア (Tシャツ MLサイズ) |
¥280(税込) |
| レンタルウェア (パンツMLサイズ) |
¥280(税込) |
| レンタルタオル |
¥120(税込) |
| レンタル ピラティス靴下 |
¥120(税込) |
the SILK上野店のコンセプト
Story
the SILK上野店は白×木目を基調とした、ぬくもりが感じられるピラティススタジオです。
the SILKの中でもトップレベルの広さを誇り、大きな窓があるので時間帯によって様々な雰囲気のレッスンが楽しめます。
the SILK上野店の特徴
the SILK上野店の特徴をご紹介します。
レッスン内容や店舗の設備・レンタル品について紹介しているので、確認してみてください。
the SILK上野店では、リフォーマーを使ったグループレッスンの受講が可能です。
グループレッスンはthe SILKの特徴の1つでもある音楽に合わせて行うレッスンで、複数名の受講生と一緒に音楽に合わせて楽しく体を動かしていきます。
グループレッスンでも1人ひとりに目を向けてレッスンを進めていくので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
不明点があればレッスン後に個別にご質問いただくことも可能です。
また、難易度や引き締めたい部位に合わせて豊富なプログラムをご用意しているので、ぜひご自身の目的あったレッスンを受講してみてください。
the SILK上野店のお客様のお声
2、3回目くらいから体重が減り1ヶ月1キロペースで体重が落ちて、筋肉量ははじめる前より上がっています。
はじめてから5キロ痩せたので、久しぶりに会う人には必ず「痩せたね！」と言われます。
痩せただけではなく、筋肉がついて痩せたので綺麗なボディラインに仕上がってます。体幹も鍛えられるので、電車でグラグラしないです！
今も結果は出続けていますが、何より私のルーティンになっていて、気持ちが上がらない日は必ず行ってパワーアップしてから家に帰ってます♪
仕事終わりに行けるのも最高です♡先生もとても丁寧に教えてくださり、フォームの確認もしてくれます。安心して続けることが出来てます。
引用：Googleマップ
初めてピラティスを体験しましたが機械の使い方や体の動かし方など丁寧に教えてくださったので、とても楽しく体験することが出来ました。
これからも続けてみたいと思います。ありがとうございました！
引用：Googleマップ
設備も綺麗で、スタッフの方もみんな綺麗で優しくて、ピラティスの説明もわかりやすかったです！
引用：Googleマップ
丁寧に教えていただけて分かりやすく楽しいです！今後も体の変化を楽しみつつ通います！
引用：Googleマップ
the SILK上野店のインストラクター
よくある質問
the SILK上野店のよくある質問をご紹介します。
ご入会前に、以下の質問もあわせて確認してみてください。
- 上野店でプライベートレッスンは受けられますか？
- 他の店舗でもレッスンを受けられますか？
- マシンピラティスとは何ですか？
-
専用のマシンを使用して行うピラティスのことです。体幹を中心に筋力を鍛え、身体の柔軟性アップを促すエクササイズです。マシンが身体の動きを補助してくれるため、初心者でも無理なく安全に効果を得られます。
- どんな効果が期待できますか？
-
インナーマッスル強化、姿勢改善、肩こりや腰痛の改善、ダイエット効果、柔軟性の向上、ストレスの解消などが主な効果です。
- どんな人におすすめですか？
-
ピラティスの経験がない人や、正しい姿勢を身につけたい人におすすめです。筋力が少ない方や、怪我・産後の方も負荷を調整しながら安全に行えます。
- 効果を感じるまでの期間の目安はどれくらいですか？
-
目安として、約10回（1～2か月）で体の軽さや姿勢意識の変化、20回（2～3か月）で見た目の変化、30回（3～4か月）で不調改善を感じる方が多いです。※個人差があります。
