株式会社NEXER 記事執筆用– Author –

「運動を始めたいけれど、男性の視線が気になってしまう」 「ジムに通ってみたいけれど、何を基準に選べばよいのかわからない」 そんな思いを抱えながら、なかなか一歩を踏み出せずにいる女性は少なくないのではないでしょうか。 近年、健康志向の高まりと...

「夕方になると、肩がガチガチで動かしづらい」 「気づくと猫背になっていて、姿勢が崩れている気がする」 「目の疲れがなかなか抜けず、頭まで重たい」 こうした小さな不調を、日々のなかで感じている女性は決して少なくないのではないでしょうか。 リモ...

ピラティスに興味はあるものの「実際にはどれくらいカロリーを消費できるのだろう」と疑問に思っている方もいるのではないでしょうか。 「ダイエットや体型維持のために運動を始めたいけれど、忙しい毎日のなかでは効率よく結果を出したい」と考えて、ピラ...

運動不足を解消したい、姿勢を改善したいと考えてピラティスに興味を持ったものの「初心者にはきついのではないか」と不安を感じている方も多いのではないでしょうか。 ピラティスは、普段あまり使わないインナーマッスルを意識して動かすエクササイズです...

「運動不足は分かっているけれど、何から始めればいいか分からない」「50代になってからスポーツの習い事を始めるのは遅すぎるのかな……」と感じている方は少なくありません。 実は、大人になってからこそスポーツの習い事にはメリットがあります。仕事や家...

SNSで見かけるピラティスマシンが気になるものの、種類が多いため、自分に合うものがわからず、不安に感じている方も多いのではないでしょうか。 さらに、運動が苦手で、無理なく続けられるのか心配な方もいるはずです。 実は、ピラティスマシンは種類ごと...

年齢を重ねるにつれて、ふとした瞬間に自分のカラダの変化に気づくことはありませんか。 階段を上っただけで息が切れる。 以前は何ともなかった夜更かしが、翌日のパフォーマンスにしっかり響く。 若い頃と同じ食事をしているのに、なぜか体重が増えていく...

「最近ちょっと疲れが取れない」「なんとなく気持ちが沈む」 そんな漠然とした不調を感じている女性は、決して少なくないのではないでしょうか。 仕事や家事、育児、人間関係など、日々の暮らしのなかで、ストレスを受ける場面は数えきれないほどあります...

仕事に追われる毎日のなかで、ふと鏡に映った自分を見て「以前よりお腹まわりが気になる」と感じたことはありませんか。 SNSで、同世代のインフルエンサーがマシンピラティスによってボディラインを整えている投稿を目にし、自分も挑戦してみたいと思いな...

生理の時期が体験レッスンの予約日と重なってしまい「行っていいのかな」と不安になったことはありませんか。 経血漏れが心配で思い切り動けなかったり、体調が悪いのに無理をすべきか迷ってしまったりと、デリケートな悩みを抱える方は少なくありません。...