「いつからでも、
カラダは変えられる」
習慣化している身体の使い方を修正し、深層のコアから
鍛えることで
「しなやかな美しいボディライン」を
何歳からでも手に入れられます。
自分の身体に意識を向けて、
筋肉や骨のひとつひとつの動きに
集中し
背骨や骨盤などを正しい位置に戻していく事で
「ダイエット・姿勢改善・骨盤矯正・むくみや冷え性改善」
などに効果的です。
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ダイエット
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骨盤矯正
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冷え性
改善 -
むくみ
改善 -
姿勢改善
「マシンピラティス」とは？
専用マシン「リフォーマー」を使用したピラティスです。
マシンがカラダの動きをサポートしてくれるため、
効率よく体幹・インナーマッスルを鍛えることができ、
しなやかで美しいカラダ作りをサポートします。
初心者
でも簡単！POINT
おすすめポイント
どなたでも簡単にエクササイズ
専用マシンがカラダの動きをサポートします。
運動が苦手な方・筋肉が少ない方にこそ、マシンピラティスはぴったりのエクササイズです。
専用マシンがカラダの動きをサポートします。
運動が苦手な方・筋肉が少ない方にこそ、マシンピラティスはぴったりのエクササイズです。
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強さの異なるスプリング（バネ）で負荷を調整できるため、気になる部位・お悩み部分へ集中的にアプローチすることが可能です。
気になる部分にピンポイントアプローチ
強さの異なるスプリング（バネ）で負荷を調整できるため、気になる部位・お悩み部分へ集中的にアプローチすることが可能です。
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カラダの不調にも効果的
もともとピラティスはドイツ発祥の人々が健康を手に入れるために開発されたメゾット。背骨をととのえて、胸式呼吸を行うことで、カラダの不調の治療と予防にも役立ちます。
もともとピラティスはドイツ発祥の人々が健康を手に入れるために開発されたメゾット。背骨をととのえて、胸式呼吸を行うことで、カラダの不調の治療と予防にも役立ちます。
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