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the SILK八重洲店の特徴をご紹介します。

レッスン内容や店舗の設備・レンタル品などについて紹介しているので、チェックしてみてください。

– Lesson –

the SILK八重洲店は、専用「リフォーマー」を使用した1コマ50分のグループレッスンを受講できます。

レッスンでは、ピラティスの動きを音楽に合わせて楽しくトレーニングするのがthe SILKの特徴です。

難易度・鍛える部位別にプログラムを豊富にご用意しているので、初心者の方でも安心して参加できるでしょう。

ピラティス経験者の方も、自分の目的やレベルに合わせてレッスンを受講してみてください。

▶料金の詳細はこちら

▶プログラム内容の詳細はこちら

– Rental –

the SILKで提供しているレンタル用品は、以下の通りです。

店舗内のパウダールームには、Refaのドライヤー・ヘアアイロン・コテをご用意しています。

通勤前の朝の時間帯や、レッスン後にそのままお出かけの予定があっても問題ありません！

さらにウェアやタオルのレンタルも行っているため、出先のスキマ時間や仕事帰りにも通いやすいでしょう。

＼簡単1分で入力完了／

マシンピラティスには、以下のような効果に期待できるのが魅力です。

ピラティスは体の深部にあるインナーマッスルを鍛えられるため、筋力アップや姿勢改善にぴったりです。

マシンピラティスの場合は専用のマシンを使用し体にかかる負荷を調整できるので、初心者の方も取り組みやすいのが特徴。

はじめる際は、まずは週1回のペースで通い、慣れてきたら週2～3回と増やすことでシェイプアップの効果にも期待できます。

▶ピラティスとは
▶マシンピラティスとは
▶ピラティスの効果

the SILK八重洲店によくある質問をご紹介します。

ご入会前には、以下の質問も併せて確認してみてください。

▶その他のよくある質問はこちら

Q.パーソナル・プライベートレッスンも受けられますか？

the SILK八重洲店では、パーソナルレッスンの受講はできません。

東京都内では、以下3店舗でパーソナルレッスンを提供しているのでチェックしてみてください。

▶the SILK銀座一丁目店
▶the SILK広尾店
▶the SILK二子玉川店

Q.日本橋・丸の内・人形町からもアクセスできますか？

日本橋・丸の内・人形町からのアクセスも可能で、各駅からのアクセスは以下の通りです。