1. 中目黒店の特徴
the SILK中目黒店のレッスンや設備・レンタル品についてご紹介します。
近辺にお住まいの方や通勤されている方は、ぜひチェックしてみてください。
– Lesson –
the SILK中目黒店は、専用マシン「リフォーマー」を使った1コマ50分のグループレッスンを受講できます。
グループレッスンでは、ピラティスの動きを音楽に合わせて楽しくトレーニングするのが特徴です。
受講生一人ひとりが正しい動きができているか、インストラクターがサポートしてくれるので、初心者でも安心して参加できます。
プログラムは難易度・レベル別にご用意があるので、自分の目的やレベルに合わせてレッスンを受講してみてください。
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– Rental –
the SILKで提供しているレンタル用品は、以下の通りです。
・パウダールーム
↳ライト付きメイクアップミラー
↳ヘアアイロン
↳ヘアコテ
↳ドライヤー
・鍵付きのロッカールーム
・無料のウォーターサーバー
・月額ウェア・タオル：¥2,200
・Tシャツ（M・L）：¥280
・パンツ（M・L）：¥280
・タオル：¥120
・ピラティス靴下：¥120
店内のパウダールームには、Refaのヘアアイロンやコテ・ドライヤーをご用意しています。
レッスン後にそのままお出かけの予定があっても、ゆっくりお支度していただけるでしょう。
さらにウェアやタオルのレンタルも行っているため、出先でのスキマ時間や仕事帰りでも通いやすいのも魅力です。
2. マシンピラティスの効果
マシンピラティスには、以下のような効果に期待できるのが魅力です。
・筋力や柔軟性を高める
・浮腫みや冷え性の改善
・ストレス解消
・シェイプアップ
ピラティスは体の深部にあるインナーマッスルを鍛え、全体のバランスを整えられるため姿勢改善や筋力を高める効果に期待できます。
the SILKでは専用マシン「リフォーマー」を使用し、自分にかかる負荷を調整しながら正しい体の動かし方を学べるのも特徴です。
マシンピラティスは一見難しそうに見えますが、器具のサポートがあることで体を無理なく動かせるため初心者におすすめのトレーニングと言えます。
解剖学を活かした本格的なアプローチで、難易度・鍛えたい部位別の豊富なプログラムから自分の目的に合わせて受講してみてください。
3. 中目黒店の利用者の声
4. 中目黒店のインストラクターを一部紹介
AMI
姿勢改善したい方、女性らしい綺麗なボディラインを作りたい方、
一緒に音楽に合わせながら50分間楽しく動いていきましょう！
マシンピラティスの魅力をお伝えできればなと思います☺️
AOI
私自身ピラティスに出会って驚くほど身体が変わりました！
皆様のお悩みに寄り添いながら、一緒にお身体改善のお手伝いをさせて頂きます。
ピラティスを通してお客様のライフスタイルがより良いものへとなりますように…♡
5. よくあるQ＆A
the SILK中目黒店によくある質問をご紹介します。
ご入会前に、以下の質問も併せてチェックしてみてください。
Q.パーソナルレッスンも受けられますか？
the SILK中目黒店では、パーソナルレッスンは受講できません。
東京都内では、以下3店舗でパーソナルレッスンを提供していますのでチェックしてみてください。
6. 中目黒店の近くの店舗一覧
【広尾店】
【連絡先・営業時間】
電話番号：03-6721-9021
定休日：年末年始（12/29～1/3）
営業時間：07:30～21:30
【アクセス】
東京メトロ日比谷線「広尾駅」より徒歩4分
東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」より徒歩13分
JR「恵比寿駅」より徒歩14分
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【自由が丘店】
【連絡先・営業時間】
電話番号：03-5726-8626
定休日：年末年始（12/29～1/3）
営業時間：07:30～21:30
【アクセス】
東急東横線・大井町線「自由が丘駅」から徒歩4分
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【渋谷店】
【連絡先・営業時間】
電話番号：03-6416-5640
定休日：年末年始（12/29～1/3）
営業時間：07:30～21:30
【アクセス】
「渋谷駅」B1出口より徒歩2分
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【二子玉川店】
【連絡先・営業時間】
電話番号：03-6411-7530
定休日：年末年始（12/29～1/3）
営業時間：07:30～21:30
【アクセス】
東急電鉄「二子玉川駅」より徒歩5分
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