JIYUGAOKA

自由が丘店

グループレッスン

自由が丘店のキャンペーン情報

theSILKキャンペーン画像

▶キャンペーン詳細はこちら

今なら期間限定!手ぶらで50分のレッスンが無料で受けられるキャンペーンを実施中です。

さらに体験当日に入会すると、入会金などの初期費用11,000円(税込)が無料になるだけではなく、初月の会費も半額とお得に始められます。

安い初期費用でピラティスを始めたいと考えている方は、ぜひ体験レッスンに申し込んでみてください。

\簡単1分で入力完了/
キャンペーン用ボタン

1. 自由が丘店の特徴

the SILK自由が丘店のレッスンや設備・レンタル品についてご紹介します。

どんなレッスンがあるのか、手ぶらでも通えるか気になるかはぜひチェックしてみてください。

 

– Lesson –

自由が丘店の店内画像

the SILK自由が丘店は、専用マシン「リフォーマー」を使った1コマ50分のグループレッスンを受講できます。

レッスンでは、ピラティスの動きを音楽に合わせて楽しくトレーニングするのが特徴です。

受講生一人ひとりが正しい動きができているか、インストラクターが回ってサポートしてくれるので、初心者でも安心して参加できます。

プログラムは難易度・レベル別にご用意があるので、自分の目的やレベルに合わせてレッスンを受講してみてください。

▶料金の詳細はこちら

▶プログラム内容の詳細はこちら

\簡単1分で入力完了/
キャンペーン用ボタン
 

– Rental –

the SILKで提供しているレンタル用品は、以下の通りです。

 【設備】
 ・パウダールーム
  ↳ライト付きメイクアップミラー
  ↳ヘアアイロン
  ↳ヘアコテ
  ↳ドライヤー
 ・鍵付きのロッカールーム
 ・無料のウォーターサーバー
 【レンタル品】※料金は全て税込み表記
 ・月額ウェア・タオル:¥2,200
 ・
Tシャツ(M・L):¥280
 ・
パンツ(M・L):¥280
 ・タオル:¥120
 ・ピラティス靴下:¥120

the SILK自由が丘店のパウダールーム

店内のパウダールームには、Refaのヘアアイロンやコテ・ドライヤーをご用意しています。

レッスン後にそのままお出かけの予定があっても問題ありません。

さらにウェアやタオルのレンタルも行っているため、出先でのスキマ時間や仕事帰りでも通いやすいのも魅力です。

\簡単1分で入力完了/
キャンペーン用ボタン

2. マシンピラティスの効果

マシンピラティスには、以下のような効果に期待できるのが魅力です。

・姿勢改善
・筋力や柔軟性を高める
・浮腫みや冷え性の改善
・ストレス解消
・シェイプアップ

ピラティスは体の深部にあるインナーマッスルを鍛え、全体のバランスを整えるため姿勢改善や筋力を高められます。

the SILKでは専用マシン「リフォーマー」を使用し、自分にかかる負荷を調整しながら正しい体の動かし方を学べるのも特徴です。

解剖学を活かした本格的なアプローチで運動経験の少ない初心者の方でも、自分の目的に合ったトレーニングができるでしょう。

 

マシンピラティスとは

ピラティスの効果

3. 自由が丘店の利用者の声

口コミ

【自由が丘店の口コミ①】
体験に参加!自己流では効かないところが無理のない動きなのに効いてて、明日は筋肉痛確定。施設も綺麗でオシャレで気分が上がります!
引用元:GoogleMap

口コミ

【自由が丘店の口コミ②】
仕事前に体験に行きましたがRefaのコテがあったり、パウダールームがとても充実していて良かったです!仕事や予定の前後でも通いやすいのが魅力的でした✨店内も可愛くてモチベが上がります!何回か通うことで体が変わってくるみたいなので、これから通い続けるのが楽しみです!
引用元:GoogleMap

口コミ

【自由が丘店の口コミ③】
マシンピラティス初めてで出来るか不安でしたが体験の際とても優しく親切に教えてくださり、グループでも一人一人をきちんと見てくださるので安心して入会できました。 コスパも良いです! インストラクターさんが本当に可愛くてスタイルが良くてやる気が出ます!スタジオもとても綺麗です。これから頑張ります^ ^
引用元:GoogleMap

口コミ

【自由が丘店の口コミ④】
通い放題プランで、週に2回くらいのペースで通っています。 何人かのインストラクターのクラスを受けましたが、みなさん分かりやすく教えてくれます。インストラクターによって言ってること違うなどもなく、統一して教えてくれます。 初めてでも、マシンの使い方、呼吸の仕方から丁寧に教えてくれるので、安心して始められると思います!そして、スタジオがとても綺麗です。 これから姿勢や身体に変化が出るのを楽しみに頑張ります!
引用元:GoogleMap

4. よくあるQ&A

the SILK自由が丘店のよくある質問をご紹介します。

ご入会前に、以下の質問もあわせて確認してみてください。

その他のよくある質問はこちら

 

Q.男性も利用できますか?

the SILKは全店舗女性専用のマシンピラティススタジオのため、男性はご利用いただけません。

Q.プライベート・パーソナルレッスンも受けられますか?

the SILK自由が丘店では、プライベート・パーソナルレッスンは受講できません。

東京都内では、以下3店舗でパーソナルレッスンを提供していますのでチェックしてみてください。

the SILK銀座一丁目店
the SILK二子玉川店
the SILK広尾店

Q.産後やマタニティーでも利用できますか?

妊娠中のマタニティーの方は、グループレッスンの受講はできません。

パーソナルレッスンは受講できる場合もあるため、ご希望の際は事前にかかりつけ医に相談のうえ、スタッフにお申し付けください。

ご出産後の場合は、無理のない範囲で行うことを意識しつつ、不安な場合はスタッフにご相談くださいませ。

ADDRESS

自由が丘店

【住所】
〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-17-10
HALEMA’O JIYUGAOKA 2階

【連絡先・営業時間】
電話番号:03-5726-8626
定休日:年末年始(12/29~1/3)
営業時間:07:30〜21:00

【アクセス】
東急東横線・大井町線「自由が丘駅」から徒歩4分

▶the SILKの東京都内にある近くの他店舗はこちら