1. 藤沢店の特徴
the SILK藤沢店の特徴をご紹介します。
レッスン内容や店舗の設備・レンタル品について紹介しますので、チェックしてみてください。
– Lesson –
神奈川県にあるthe SILKの店舗でパーソナルレッスンが受けられる藤沢店は、1コマ50分のグループレッスンも受講できます。
グループレッスンではピラティスの動きを音楽に合わせて行うため、初心者の方でも楽しく始めやすいのが特徴です。
一方パーソナルレッスンでは、一人ひとりの体に合わせてプログラムをカスタマイズでき自分の目的に合わせて進められます。
難易度別にプログラムをご用意しておりますので、自分のレベル・目的に合わせて受講してみてください。
▶料金の詳細はこちら
▶プログラム内容の詳細はこちら
– Rental –
the SILKで提供しているレンタル用品は、以下の通りです。
・パウダールーム
↳ライト付きメイクアップミラー
↳ヘアアイロン
↳ヘアコテ
↳ドライヤー
・鍵付きのロッカールーム
・無料のウォーターサーバー
・月額ウェア・タオル：¥2,200
・Tシャツ（M・L）：¥280
・パンツ（M・L）：¥280
・タオル：¥120
・ピラティス靴下：¥120
店内のパウダールームには、Refaのドライヤーやヘアアイロン・コテなどのご用意がございます。
レッスン後の支度もゆっくりできるので、そのままお出かけの予定があっても問題ありません。
ウェアやタオルのレンタルも行っているので、お出かけついでに手ぶらでレッスンンを受けられます。
2. マシンピラティスの効果
マシンピラティスには、以下のような効果に期待できるのが魅力です。
・筋力や柔軟性を高める
・浮腫みや冷え性の改善
・ストレス解消
・シェイプアップ
ピラティスは体の深部にあるインナーマッスルを鍛え、全体のバランスを正しい位置に整えられるため姿勢改善や筋力を高める効果が期待できます。
the SILK藤沢店で使用する専用マシン「リフォーマー」は、器具のサポートで自分にかかる負荷を調整できるのが特徴です。
マシンピラティスは一見難しそうに見えますが、実は初心者の方にもおすすめのトレーニングと言えるでしょう。
▶ピラティスとは
▶マシンピラティスとは
▶ピラティスの効果
3. 藤沢店の利用者の声
スタジオは白を基調とした落ち着いた雰囲気で、いつもBGMが流れておりオシャレ空間です。(テンションぶち上がります) マシンは沢山置いてありますが、狭いと思ったことも、隣の方とぶつかることもなく、不自由と感じたこともないです。
他の場所でピラティスを習ったことがないので、比較はできませんが音楽に合わせて行ったり、 わかりやすく指導できるよう工夫されている様に感じます。
設備も綺麗で、先生方もお客様もちゃんとした人ばかりなので施設の質を保てているんだろうと思います。
4. 藤沢店のインストラクターを一部紹介
RUBI
忙しい日常の中で、ピラティスを通してご自身の身体と向き合うお時間を共有できたら嬉しいです。
一緒に楽しみながらヘルシーライフ送りましょう♪
MIKU
私自身、ピラティスを始めてからボディラインの変化や姿勢改善など、嬉しい効果を沢山感じています◎
皆さまにもその変化を感じていただけるように、精一杯レッスンしてまいります！
一緒に楽しみながら頑張りましょう♪
5. よくあるQ＆A
the SILK藤沢店によくある質問をご紹介します。
ご入会前に、以下の質問も併せてチェックしてみてください。
Q.男性も受けられますか？
the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオのため、男性はご利用いただけません。
Q.マンツーマン・個人レッスンも受けられますか？
the SILK藤沢店では、マンツーマンの個人レッスンを受講できます。
マンツーマンレッスンをご希望の場合は、パーソナルレッスンの体験にお申込みください。
