ピラティスコラム

「ピラティスのインストラクターになるにはどうしたらいい？」「ピラティス講師になるには資格が必要？」 ピラティスインストラクターとは、スタジオや教室・オンラインなどでピラティスの指導を行う仕事のことです。 国家資格がないた…

「ピラティスの効果が出るまでどれくらいかかる？」 「効果が出るのに最適な頻度・時間・期間は？」 激しい運動ではないピラティスは、即効性ではなく継続することで徐々に効果が出てくるのが特徴です。 つまり効果を出すためには、「…